全面、繫統了解積極心理學之書，積極心理學創始人之一克裡斯托弗·彼得森代表作，前美國心理學會主席塞利格曼教授、清華大學彭凱平教授等強力推薦

●譯者序
前言
第1章 什麼是積極心理學/1
積極心理學：短暫的歷史，長久的過去/2
積極心理學的常見問題/5
積極心理學的支柱/19
第2章 從積極心理學中學習：不做旁觀者/24
冷漠——我們的敵人/28
幾個例子/32
第3章 愉快和積極的體驗/48
愉悅/49
積極情緒/58
積極情感/63
心流/67
第4章 幸福/76
幸福的意義/79
幸福的解釋和測量/83
誰快樂/96
那又如何？幸福的結果/100
增加幸福/102
第5章 積極思維/112
認知心理學/115
什麼是樂觀/119
特質樂觀/124
解釋風格/125
希望/127
有關樂觀的話題/128
第6章 性格優勢/140
研究優良性格的一些基本問題/142
識別性格優勢/144
VIA性格優勢與美德分類/146
與天賦的區別/151
性格優勢的測評/153
經驗發現/158
第7章 價值觀/169
價值觀的功能/172
什麼是價值觀/175
價值觀不是什麼/178
價值觀的分類/181
測量價值觀/184
人類價值觀的普遍結構/187
價值觀的起源/190
第8章 興趣、能力和成就/199
興趣/201
能力/215
成就/221
第9章 健康/226
健康與疾病的歷史/228
心靈與身體：笛卡爾的遺產/230
身心領域/233
健康的促進/235
心理健康/239
第10章 積極的人際關繫/252
心理學中的“愛”/254
公平理論/259
依戀理論/263
愛的類型/269
第11章 賦能機構/279
社會分類目錄/282
賦能機構的共同特征/284
好家庭/287
好學校/288
好的工作場所/291
好社會/295
“好”宗教/297
結論/304
第12章 積極心理學的未來/309
快樂的神經生物學基礎/310
是否真的存在快感恆定點/311
美好生活的自然史/311
好人一定會有好的結果嗎/313
為什麼人們不去做那些會讓他們快樂的事情/313
心理學上的美好生活能夠被刻意創造嗎/314
心理學的烏托邦存在嗎/316
和平是白日夢嗎/317
參考文獻

積極心理學是心理學研究體繫中一個新開闢的領域，是一門研究如何正確把握人生的科學。它重點關注我們每個普通人的正常生活，認為生活的核心並不隻是避免麻煩、防止困擾，而應該更加關注人生中美好的一面，以及如何使我們的生活更有意義。本書作者克裡斯托弗·彼得森教授是世界的心理學家之一，他和這一領域的其他先驅奇克森特米海伊、迪納、賈米森、瓦利恩特和塞利格曼等人一起建構起了積極心理學的理論體繫，為我們打開了積極心理學之門，指引我們如何發揮自身的潛能和優勢，享受健康快樂的人生。本書從普通心理學的觀點出發，探討了從快樂和幸福到工作和愛情等內容，對這門關於美好生活的科學做出了公正的評價。如果你能夠靜下心來讀完這本書，你的生活信念一定會因此改變。本書不僅適合心理學專業的師生閱讀，也適合大眾讀者。

     第1章 什麼是積極心理學 教育的首要任務是教給年輕人從正確的事情中尋找樂趣。 ——柏拉前約400年） 如果可以的話，與你的父母談談你出生那天的情景。不是時間、地點或者過程，而是他們第一次看見你時的感受和心情。我想那是一種夾雜著恐懼和希望的情感，恐懼的是不知道你是否健康、安全，不知道他們能不能照顧好你；希望的是你能快樂，過一種充實幸福的人生，希望你能有天賦和能力，並且很好地發揮這一切，希望將來有一天，你可以建立自己的家庭，融人社會這個大家庭。 現在來想像你生命的最後時刻，無論這一刻會在何時出現。假設你還有時間回顧你的一生，什麼是你最滿意的事情？什麼是你最後悔的事情？我想你的思緒應該與你父母在你降臨之時所想的是相近的。你的生活是否美好充實？你是否無論艱難險阻都竭盡全力？在你的生活中是否有相親相愛的等