●Introduction 前言：你沒看過的中年故事
PART Ⅰ 從熱帶大草原到郊區 為什麼中年的重點接近不是變老
Chapter One 什麼造就了中年人？
Chapter Two 什麼打擊了中年人？
Chapter Three 人類原來隻能活到四十歲嗎？
Chapter Four 中年為什麼那麼重要？（首次嘗試回答）
Chapter Five 下垂？皺紋？毛發灰白？為什麼？
Chapter Six 中年發福很正常，不是嗎？
PART Ⅱ 這麼多年了，依舊瘋狂 中年頭腦的勝利
Chapter Seven 巔峰已過，或是人生的全盛期？
Chapter Eight 為什麼年紀愈大，時間過得愈快？
Chapter Nine 四十歲時，心智發展“成熟”了嗎？
Chapter Ten 中年人真的比較憂郁嗎？
Chapter Eleven 中年人的心靈脆弱嗎？
Chapter Twelve 中年心智活躍的秘訣是什麼？
PART Ⅲ 年紀愈大，膽子愈大 四十歲之後的戀情、愛、性、嬰兒和人生
Chapter Thirteen 性事告終？（概論）
Chapter Fourteen 為什麼女人的生育力就這麼“關掉”了？
Chapter Fifteen 危機？什麼危機？
Chapter Sixteen 中年人該生小孩嗎？
Chapter Seventeen 真的有“空巢癥候群”嗎？
Chapter Eighteen 明天你還會愛我嗎？
Conclusion 結語：山頂的風景
致謝
參考文獻

中年是人生的黃金階段，卻常常因內心的憂慮和自我懷疑而蒙上陰影：
我要怎樣纔能看起來年輕一點？
我變得不愛交新朋友，是我老了嗎？
到了這個年紀纔想生小孩，是不是有些不切實際？
面對工作和家庭的雙重壓力，我比以前不快樂嗎？
孩子們即將離家了，我該怎麼辦？
在我身邊的這個人是誰，我們為什麼不像以前那麼恩愛了？
大衛·班布裡基著的《中年的意義》從人類學、神經科學、生物學和心理學等視角透視中年，以清晰、優美而流暢的文筆，闡述了人到中年所經歷的身體、心理和情感變化背後的科學根據，揭示出人類之所以形成動物界獨有的中年現像，是數百萬年演化出的完美禮物，它將中年人推向人生的巔峰，並賦予他們無可取代的重要地位。

(英)大衛·班布裡基(David Bainbridge) 著;周沛郁 譯 著作

你沒看過的中年故事該這樣纔對。我應該能抵抗這種趨勢。38歲時，面對我將成為中年人的接下來的那十年，雖然我極速衝向那個階段，但我揶揄它，嘲笑它。甚至對於這個人生階段的名稱（中年），我也感覺很陌生，像是罵人的話，而不是我會經歷的真實現像。中年，聽起來就像隻會影響我們的父母，而不會影響我們的東西。沒人告訴我中年何時開始、何時結束，或是可能發生什麼事，所以我猜這不過是一場騙局，是一個編出來逼人提早變老的故事。我38歲時覺得自己很年輕，到40歲生日時還是自認為年輕─中年這種陳詞濫調不會發生在我身上，對吧？但我現在42歲了，時光的確呼嘯飛逝，我對最近流行的音樂不屑一顧，我挺個啤酒肚，這裡痛那裡痛，我還有輛跑車。究竟發生了什麼事？正在經歷中年；除了這個丟臉的事實之外，中年優選的問題在於這個名詞太難定義。一般來說，沒辦法確定中年究竟是怎麼回事。這一人生時期是曖昧得煩人，還是明確得惱人？是心智的狀態，還是生等