●序言你並不孤獨1
第1章“操縱”概述7
第2章操縱五幕17
第3章面對操縱，你容易中招嗎？39
第4章你的按鈕正暴露在外47
第5章操縱者的動機69
第6章誰是你生活中的操縱者？93
第7章操縱是如何實施的？127
第8章你會上哪些鉤？145
第9章操縱的機制155
第10章你正處於操縱關繫中嗎？183
第11章操縱的影響191
第12章抵抗策略207
第13章如何成為難以攻克的目標？245
第14章操縱五幕的最終謝場281
結語291

不論男女，都有可能深陷操縱的泥淖，受他人的情感操縱、侮辱，被拖拽進操縱者蓄意或無意的心理遊戲中。而操縱者可能是上司、同事、下屬，也可能是伴侶、朋友和家人。這些“有毒”的人際關繫會侵蝕自尊，摧殘心靈，虛耗人生。美國最懂心理操縱的臨床心理醫生、心理學博士哈麗雅特·B·布瑞克講解讓你成為 縱者的7個弱點，概括了操縱者的9種類型，分析了操縱者的動機、目標和手段，還提供了心理測驗，讓你評估自己是否容易 縱，是否處於操縱關繫之中，並總結概括了抵抗操縱的關鍵7招，幫助你擺脫操縱關繫，不做軟柿子，重掌人生的主動權。