作 者:(美)蓋瑞·斯莫爾(Gary Small),(美)吉吉·伏爾根(Gigi Vorgan) 著;黃延焱,江敏俊 譯;徐一峰 校
定 價:33
出 版 社:上海三聯書店
出版日期:2017年09月01日
頁 數:224
裝 幀:平裝
ISBN:9787542660756
●前言
●第一章 有助大腦年輕的健腦發現
●第二章 掌控記憶
●第三章 減少壓力,增強大腦
●第四章 大腦遊戲使大腦更聰明
●第五章 有利於思考的食物
●第六章 為了更年輕的大腦而瘦身
●第七章 好朋友造就快
●第八章 注意服用的藥物
●第九章 “兩周重塑年輕大腦”項目
●附錄 大腦遊戲網站
蓋瑞·斯莫爾、吉吉·伏爾根著黃延焱、江敏俊譯的《兩周重塑年輕大腦》對近年來飛速發展的腦科學進行了闡述,並將之帶入實踐層面,探討如何通過日常生活中的訓練,增強記憶力與思維能力,讓大腦保持年輕狀態。實踐證明,”兩周重塑年輕大腦”的訓練方法能夠產生快速持久的效果,不僅能提高人們的記憶能力,也可以通過降低患糖尿病、心髒病及腦卒中的危險性來改善身體健康。斯莫爾醫生以確鑿的證據闡述了日常生活方式和大腦健康直接相關。這本書中所展示的是,隻需要兩周的訓練養成的良好習慣不僅能提高認知功能,也助於阻斷甚至逆轉大腦的老化。
(美)蓋瑞·斯莫爾(Gary Small),(美)吉吉·伏爾根(Gigi Vorgan) 著;黃延焱,江敏俊 譯;徐一峰 校
蓋瑞·斯莫爾(Gary Small),加州大學精神病學教授、博士、經驗豐富的精神科醫生、神經與人類行為部門主任。三十多年來,一直研究古怪的心理和行為,治療過無數精神障礙人士,包括很多商界、娛樂界、政治界的名人,榮獲美國精神病協會的“很好醫生”、《科學美國人》“優選很好科技創新者”等榮譽,是優選精神病學和腦科學領域的級專家。出版多種專業書籍,其中本書在美國、歐洲的銷量超過25萬冊。
吉吉·伏爾根,在加入她的丈夫蓋瑞·斯莫爾醫生的團隊前,曾是影視劇編劇、演員。