●第1部分 學習了解強迫癥
● 1 什麼是強迫癥？
● 2 強迫癥的癥狀和誘因
● 3 我們能做什麼？
●第2部分 自助策略
● 4 強迫癥的認知行為療法――自主自助項目
● 5 為挑戰做好準備――自我評估
● 6 你的干預策略
● 7 假想暴露
● 8 挑戰錯誤觀念
● 9 贏得突破的更多工具――強迫癥的輔助治療
●第3部分 強迫癥的不同類型
● 10 打破純粹強迫思想的桎梏
● 11 多慮性失調：當強迫癥變得與宗教相關
● 12 過度責任感：肇事逃逸強迫癥
● 13 疑病癥
● 14 收藏型強迫癥
● 15 前進兩步，後退一步：長久保持你的鬥爭成果
●第4部分 共發性障礙：家庭問題和尋求幫助
● 16 強迫癥及其族群
●部分目錄

強迫癥被認為是無法治愈的，終身相伴的頑疾。然而心理科學的進步，為克服強迫癥，擺脫強迫癥狀的影響提供了可行的方法。布魯斯？海曼、切莉？佩德瑞克編著的《強迫癥(你和你家人需要知道的原書名自由的心強迫癥自助治療第3版)》設計了一個行之有效、自我指導認知行為康復計劃，本書的作者之一切莉？佩德瑞克就是強迫癥患者，她用自身的經歷告訴大家，擺脫強迫癥的困擾，過上幸福生活不是夢想！

(美)布魯斯？海曼//切莉？佩德瑞克 著作 陳曉莉//容怡 譯者

    1.什麼是強迫癥？
     在生活中，沒有什麼比恐懼更糟糕、更危險了。
     ――Jawaharlal Nehru
     在本章中，你將見到成千上萬患有強迫性神經官能癥也即強迫癥的典型代表。他們所與之抗爭的疾病，讓他們的大腦充斥著一些並不需要的想法，並且威脅他們如若不采取一些重復的無意義的行為便會倒霉。它們並不罕見，40個人中大約就有1個強迫癥患者。
     強迫癥是以強迫性思維或強迫性行為為典型特征，會讓人沮喪且浪費時間，影響人們的日常工作、生活和人際關繫。強迫性思維是指持續的衝動、念頭、意向或想法，它侵入人的正常思等