1、什麼是具身認知？身體和認知並不是脫離對立的，身體的狀態也會影響心智。生活中方方面面都有具身認知的應用場景，這本書填補認知空白，是了解具身認知的科普指南。2、內容繫統全面，清晰搭建了一個科普框架：什麼是身體？什麼是心智？身體行為如何影響大腦的想法？3、從大腦開發，到情緒調整，再到健康管理，具身認知帶來了很多有益作用。為什麼手藝人的能力更協調？對職業教育有哪些利好？老人為什麼不喜歡喫藥，靠身體自愈真的有用嗎？熱愛運動鍛煉、正念冥想的人，為何身體更年輕、頭腦更活躍？4、具身認知等

●引言
第一章 與身體對抗的歷史
心智
心智中的自我
離身心理學
第二章 身體是由什麼構成的
一群細胞
一種運動形式
一個有彈性的籠子
器官
生化湯
復雜的自適應動態繫統
第三章 為什麼身體需要大腦
皮膚
需求、行為和見聞
大腦存在的意義
交互的大腦半球
預期
第四章 大腦和身體是如何交流的
信息協商和回路
化學交流
大腦如何映射身體
這一切在何處彙集
兩種行動方式和兩種知覺方式
認知控制
第五章 情緒和情感
情緒的作用是什麼
基本的情緒模式
情感的復雜化
情緒控制與抑制
哭泣：一個恰當的例子
情緒和認知
第六章 具身心智
身體-大腦的信息提煉功能
語言
隱喻
身體對話
身體如何影響思維
數學
創造力和想像力
第七章 意識的湧現
意識的隱喻
手勢和思想的湧現
籬架式整枝體驗
注意力的習慣
意識的出現
意識覺知何時會發生
“自我”的湧現
第八章 增強的身體
我的空間
分布式認知
個人+其他
社交共鳴
共鳴的起源
第九章 工藝技能和專業知識
正在形成的智能
工作知識
智力的局限性
學習
第十章 如何與自己的身體對話
內感受覺知
生物反饋
正念冥想
專注
鍛煉和運動
第十一章 具身生活：自我、精神和社會
具身認知主導下的生活方式
教育
政治和法律
醫學
智能設備的屏幕和身體
一種新的唯物主義
現實世界的智能
結語
注釋
致謝

《具身認知：身體如何影響心智》普及了認知科學領域的一個新概念，它告訴我們身體如何反向影響心智。通過開啟身體中的智慧開關，與身體積極對話將促發更好的思考、生活與工作狀態。 長久以來，在大部分人的認知裡，身體與對立的“離身觀”已經根深蒂固。人們普遍認為“肉體低下，頭腦至上”。肉體被比作“硬件”，“心智”被比作軟件，“軟件”指揮“硬件”。這種離身觀滲透在生活的方方面面，比如老師喜歡數學好的學生，認為他們智商高於玩滑板的學生；從事體力勞動的人通常沒有很高的社會地位，因為他們掌握的是工藝知識，而專業知識纔值得被重視……具身認知打破了這些固有的觀念。它表明身體的智慧被忽略了，身體和心智是交互影響的，為個體認知外部世界提供了智能媒介。身體通過表情、動作向大腦傳遞它對外部環境的感知，從而帶出人的思維、情緒或者理解能力。身體雖然不說話，但是它比“認真思考”更能反映出人的真實想法。 等

(英)蓋伊·克萊斯頓 著 孟彥莉//劉淑華 譯

     離身心理學 笛卡兒關於心智的觀點及其伴隨而來的對身體的詆毀和忽視，在整個20世紀的專業心理學中都得到了反映，實際上是得到了強化。“認知”是人們感興趣的中心話題：從1955年至今，認知心理學幾乎是專享一種受到人們關注的心理學。認知處在輸入端的知覺和輸出端的行為之間，對一代又一代的心理學學生來說，認知被分解成了“記憶”“理解”“決策”“問題解決”等話題，並用最明確、最理性的術語對這些話題進行了解釋。記憶就是記住事實，通常隻是隨機匹配的詞彙或音節；理解就是根據句法規則把詞彙的意義連接在一起；決策和問題解決就是讓學生進行智力較量，解決抽像的、程式化的謎題，通常是構成大多數不同版本的“智力測試”的邏輯問題，並且問題的設計總是不盡如人意，將他們的實際表現跟超理性的理想結果進行比較。 有一個被廣泛引用的心理學實驗：蘇聯有名心理學家亞等