●自序 逆境中覺醒
索甲仁波切推薦序
樓宇烈推薦序
章 童年,流水般的日子
來自佛陀的啟示
家是最珍貴的財富
生命是感悟的旅程
朝拜
緣分的指引
第二章 學習即是修行
生命最重要的是什麼
死亡並不可悲,生命亦不可喜
那是我見過的最讓我向往的背影
一念咫尺 一念天涯
阿秋喇嘛
世間一切都無法預設
優選的神通是慈悲心
皈依
第三章 世界很大
如果你覺得痛苦,就說明你應該離開它了
輪回
我們可以避免
安於腳下,就在此地開始修行
人生的真諦是無常
苦纔是生活
每一次都是次
第四章 靜下心來
真心地關注自己
“我”不過是自我欺騙的一種
閉關 / 靜修
美妙的風――戒、定、慧的生起
如何靜下心來:禪修
相由心生
佛陀的原始教育:四聖諦 八正道
第五章 菩薩行
盡己所能
我們的孩子
扎嘎寺
慈愛人的故事
第六章 走出家門
緣分
佛緣聖地
在校園
最後一個問題
慈悲觀