1.理解情緒痛苦形成的根源和機制； 2.轉化痛苦的前提是直面痛苦，“隻有先抵達痛處，纔能從痛處離開”；3.第二代EFT專家提姆拉克詳解情緒轉化模型，為治療師/咨詢師提供清晰的工作流程地圖，讓EFT個案概念化更易理解和應用；4.豐富的案例對話及EFT轉化情緒痛苦的實用技術和策略；5.姚玉紅領銜翻譯，格林伯格、孟馥、陳玉英、陳海賢、徐鈞聯袂推薦。

●第1章導言//001
人類的痛苦：情緒痛苦//002
應對情緒痛苦//006
第一部分理論概念
第2章情緒痛苦//013
安全感vs.不安全感//014
愛與聯結vs.孤獨//018
認可vs.羞恥//022
情緒痛苦的特征//025
情緒痛苦的誘因//026
自我對待//027
預期性焦慮//031
回避//032
全面痛苦//034
核心痛苦//036
未滿足的需求//036
情緒痛苦的根源//037
第3章轉化情緒痛苦//042
治療中出現的最初痛苦//044
心理治療中情緒痛苦的轉化過程//047
觸及核心情緒痛苦並闡明未滿足的需求//047
應對未滿足的需求：慈悲和保護性憤怒//049
情緒轉化經驗的影響//055
第二部分實踐應用
第4章促進情緒轉化的治療關繫//061
個人經歷//062
理論觀點//064
第5章核心情緒痛苦的概念化//076
基於情緒轉化模型的情緒聚焦個案概念化//079
個案示例//096
第6章治療策略：觸及核心情緒痛苦//114
觸及核心情緒痛苦//116
體驗核心情緒痛苦並識別未滿足的需求//145
第7章治療策略：轉化核心情緒痛苦//154
在與重要他人的想像對話中轉化情緒痛苦//156
安的案例//197
第8章整體治療策略和處理治療過程中的困難//201
治療策略和治療時長//201
與情緒失控的來訪者合作//207
與情緒回避型來訪者合作//216
人際關繫困難//220
克服繼發性憤怒//223
幫助來訪者分化核心痛苦//225
產生自我關懷的困難//227
產生保護性憤怒的困難//229
參考文獻//237
後記//251

面對令人難以忍受的情緒痛苦，人們往往會采取回避和壓抑的策略，麻痺自己，忽視自己的體驗，或者通過各種方式掩蓋真正的問題，但這樣做的代價便是不能充分地享受生活，錯過真正與他人聯結及自我實現的機會。
作為當代新人本主義流派的重要發展分支，情緒聚焦療法（EFT）強調，轉化痛苦的前提是直面痛苦，隻有先觸及情緒體驗，纔可能用更健康的情緒替代適應不良的情緒，最終實現效果持久的改變。

通過閱讀本書，你將深入了解：
-情緒痛苦形成的根源和機制；
-三類核心痛苦（孤獨、羞恥和恐懼）及其對應的三類未滿足的基本需求（聯結、認可和安全感）；
-如何運用第二代EFT情緒轉化模型，觸及並識別核心痛苦情緒及相關的未滿足的核心需求，最終通過慈悲和保護性憤怒轉化不良情緒；
-轉化情緒痛苦的實用技巧和策略，以及如何處理治療中可能遇到的典型困難等

(愛爾蘭)拉迪斯拉夫·提姆拉克 著 姚玉紅,吳睿珵,祖燕飛 譯