以積極心理學為理論支撐的團體心理活動指南75個團體活動課程設計全國靠前心理教師及多位重點中小學一線心理教師聯袂奉獻31省市41名校長、教研員與心理教師實名推薦

●推薦序一（雷靂）
推薦序二（陳虹）
前言
修訂說明
教學建議
導讀 如何上好幸福課
幸福課的誕生
幸福課實踐現狀
幸福課教什麼
幸福課怎麼教
第一部分 積極優勢
P1-13發現並利用個人特長
第1章 個人優勢：發現、培養並利用
本章理論導讀
活動一：優勢大轉盤
活動二：學會感恩
活動三：突破思維定式
活動四：讓身體“說話”
活動五：優勢取舍
第2章 創造力：如何改變世界
本章理論導讀
活動一：突破常規
活動二：智闖雷陣
活動三：巧解繩套
活動四：智取文具盒
活動五：環保時裝
第3章 學習風格：聰明學習
本章理論導讀
活動一：優勢學習
活動二：全班總動員
活動三：超效方法
活動四：思維導圖
活動五：腦力訓練
第4章 靈性：探索人生意義
本章理論導讀
活動一：生命的意義
活動二：麥兜響
活動三：大自然
活動四：放松與冥想
活動五：人生之旅
第二部分 積極情緒
P2-111打開快樂之門
第5章 主觀幸福感：積極情緒之道
本章理論導讀
活動一：幸福賬本
活動二：情緒萬花筒
活動三：快樂大魔盤
活動四：情緒的潘多拉
活動五：幸福在哪裡
第6章 心流體驗：享受當下，提高專注力
本章理論導讀
活動一：創造心流
活動二：歡樂的假期
活動三：快樂時光
活動四：絕技彙演
活動五：海底世界
第7章 樂觀與希望：向著未來奔跑
本章理論導讀
活動一：還原基本法
活動二：樂觀有妙招
活動三：插上積極的翅膀飛翔
活動四：希望的主題曲
活動五：走下情緒的電梯
第三部分 積極關繫
P3-203建立和諧人際關繫
第8章 依戀：增進與成人和益友的聯繫
本章理論導讀
活動一：親子之間
活動二：守護的天使
活動三：良師益友
活動四：我是我家小主人
活動五：輕松交友，愉快相處
第9章 人際和諧：促進親社會行為
本章理論導讀
活動一：我的友誼之花
活動二：讓友誼住我家
活動三：人際交往的技巧
活動四：競爭合作纔精彩
活動五：面對青春的來臨
第10章 感恩與寬恕：提升良性行為循環
本章理論導讀
活動一：飛翔的感動
活動二：成長的代價
活動三：感謝校園生活
活動四：寬以待人
活動五：寬容有度
第四部分 積極應對
P4-287從挫折中重生
第11章 韌性：在逆境中反彈
本章理論導讀
活動一：我的抗逆力資源圈
活動二：我是誰
活動三：不做受害者
活動四：兩粒沙
活動五：絕地反彈
第五部分 積極成長
P5-321激發內在動機，實現目標
第12章 自我決定論：提高自決能力
本章理論導讀
活動一：我要學
活動二：興趣能力伴我成長
活動三：學習的樂趣
活動四：為什麼會這樣
活動五：大拍賣
第13章 目標抉擇與執行意圖：促進行動能力
本章理論導讀
活動一：選擇我的生涯目標
活動二：我為我掌舵
活動三：學習的比薩
活動四：我的未來之路
活動五：體重管理
第14章 自我效能：成功的信心
本章理論導讀
活動一：峰回路轉
活動二：魅力四射
活動三：天生我纔
活動四：我能做到
活動五：我也不錯
第六部分 積極組織
P6-399傳播幸福病毒
第15章 心理資本：積極的教師，積極的學校
本章理論導讀
活動一：生命之虹
活動二：夢想照進現實
活動三：尋寶拼圖
活動四：有你幫助我
活動五：放輕松
後記 心理教育2.0：積極心理學在學校應用的未來

關於青少年發展的研究中，一直明示或隱晦地把對問題行為的描述、解釋、預測和矯正作為研究課題之一，導致心理健康教育反映為一種“問題導向”，即人們更為關注青少年的負面問題。 然而，世界衛生組織早已就“心理健康”概念進行了界定，認為“心理健康是一種健康或幸福狀態，在這種狀態下，個體可以實現自我、能夠應對日常的生活壓力、工作富有成效和成果，以及有能力對所在社區做出貢獻。”這也是近年來國際心理學界“積極心理學”取向的具體體現，即強調人性的友好的一面，關注人性的潛能。 如果用一句話介紹積極心理學，我們可以這麼理解：積極心理學是研究人的優勢與幸福的一門心理學學科。 本書是按照積極心理學研究的理論體繫開發的團體活動，主要針對積極心理學研究列舉的各項積極心理品質對學生進行培養。本書的面世，將進一步推動積極心理學與心理健康教育的實踐深入發展。

陽志平彭華軍等編著 著