●前 言
第一章 寫作應該有的心態
1. 將寫作落到實處
2. 去“神秘化”
3. 要有“工匠精神”
第二章 高效寫作的技巧和條件
1. 提高寫作能力的三種技巧
2. 確保時間
3. 確保空間
4. 確保精力
第三章 走出寫作心理誤區
1. 學會拒絕“加戲”
2. 與自己的心魔對話
3. 誤區一：我要寫一部巨著
4. 誤區二：我是濫竽充數的人
5. 誤區三：處理完其他事纔好動筆
6. 誤區四：對讀者懷有敵意
7. 誤區五：把自己與他人比較
8. 誤區六：追求完美開篇
9. 誤區七：詳盡地收集材料而耽擱寫作
第四章 保持寫作激情
1. 發現寫作興趣
2. 重視動筆與擱筆
3. 尋找寫作新思路
4. 重視有效反饋
5. 正確處理修訂與退稿
6. 克服拖延
7. 放棄不恰當的項目
8. 分清輕重緩急
9. 利用假期寫作
第五章 與人合作，學會互助
1. 克服“孤獨”寫作
2. 組建寫作小組
3. 設立校園寫作支持項目
結 論
後 記 面向公眾寫作
參考書目
致 謝

很多人面對寫作感到困難重重、無法下筆，或出於種種原因無限拖延甚至中斷，大部分人將這些困難歸因於缺乏一般寫作方法、技巧、靈感或天賦，然而，我們卻忽視了不利的外部環境和內心困擾。本書主要從心理角度探討了每個寫作者都會遇到的困境與障礙，如幻想、拖延、焦慮、負罪、羞愧、自卑、自我懷疑……作者深入、細膩地分析了這些心理困境產生的原因，並提出了多種有效、實用的理念和技巧，如培養工匠精神，確保寫作時間、空間和精力，掌握動筆和擱筆的節奏，組建寫作互助小組等。作者認為，我們對寫作的內心障礙理解得越深刻，便越能夠采取相應的策略，進而突破瓶頸，讓寫作成為一件輕松、高效、快樂的事情。 本書見解獨到、細膩深入，道出了寫作者的苦衷，指明了突破瓶頸的路徑，具有很強的實用性。

(美)喬利·詹森 著 姜昊騫 譯

     1．將寫作落到實處 許多人之所以走學術道路，是因為渴望“思想生活”。我們希望有一方淨土，研究宏大的思想，做出重大的發現。在我們的想像中，同事們是富有創造力的，能夠給予幫助的，我們有很多時間與他們討論自己的想法。電影裡的教授們要麼坐在四周鑲著木板的辦公室裡進行深邃的交流；要麼走在鋪滿青籐的小徑上，一邊趕往課堂，一邊沉思宇宙。怪不得大眾都以為我們有很多時間去寫作！如果真是這樣，那就好了。 哪怕能意識到這幅圖景隻是臆想，我們可能還是會陷入其中。我們知道，當前的處境是不利於寫作的，甚至是有害於寫作的。我們以為，隻要走上通往終身制工作的路，獲得終身教職，或者當上正教授，以後寫東西就要容易些了。或者去更“好”的大學，我們將會得到更多的獎學金。沉迷於對學術烏托邦——在某個地方，我們能寫出東西，受到重視和支持——的渴望是容易的。 等