內容簡介
魏玉龍主編的《中醫氣功實訓教程》分為總論和各論兩個部分。總論部分主要介紹氣功的訓練要領與注意事項、練功反應與偏差預防,旨在訓練之初使實訓者對氣功訓練有基礎性的認識,正確對待氣功訓練時的反應,預防練功偏差的出現,達到安全、科學、合理的練功要求。各論部分首先介紹氣功“三調”的基本操作,一方面是為後面的各章功法提供基本的操作內容,另一方面是為減少重復,有引領以後各章的作用。隨後的各章是按照站樁功、放松功、五行掌、八段錦、五禽戲、易筋經、保健功和二十四式太極拳的順序安排。這是因為站樁功是所有功法的基礎,放松功能夠幫助訓練者放松,二者是實訓的開端,而其他功法既蘊含了中醫養生保健的理論,又屬成套功法,列於其後,以便實訓。此外,保健功與二十四式太極拳以其簡便易學的特點作為自學訓練的內容,列於本書後兩章。本書適合教學和所有學習氣功者使用。