內容簡介
《體育與健康》以培養高素質人纔為宗旨，以增強學生體育健康意識及使學生掌握科學的鍛煉方法、提高運動技能、培養良好生活習慣為目的，兼顧學生休閑娛樂、體育生活與終身鍛煉的需要，引導學生主動接受體育教育，積極參加體育活動。
《體育與健康》融理論與實踐為一體，全書內容分為兩篇：理論篇和實踐篇。理論篇包括體育與健康概述，體育科學原理，環境、行為與健康，體育鍛煉與身體素質，體育鍛煉、飲食與體重控制，體育鍛煉與體質健康，運動損傷。實踐篇主要介紹流行運動、休閑運動、田徑運動、球類運動，此外還對深受學生喜愛的戶外運動、傳統體育運動做了簡單的介紹，以便學生根據自己的興趣愛好更好地選擇。《體育與健康》在講述理論知識的同時，穿插了相關體育運動的圖片，圖文並茂，新穎活潑，讓學生更容易接受。
《體育與健康》融理論與實踐為一體，全書內容分為兩篇：理論篇和實踐篇。理論篇包括體育與健康概述，體育科學原理，環境、行為與健康，體育鍛煉與身體素質，體育鍛煉、飲食與體重控制，體育鍛煉與體質健康，運動損傷。實踐篇主要介紹流行運動、休閑運動、田徑運動、球類運動，此外還對深受學生喜愛的戶外運動、傳統體育運動做了簡單的介紹，以便學生根據自己的興趣愛好更好地選擇。《體育與健康》在講述理論知識的同時，穿插了相關體育運動的圖片，圖文並茂，新穎活潑，讓學生更容易接受。
