章 心理學為你而生/1

第二章 出人頭地，做人/7

第三章 成功，有秘訣嗎？/13

第四章 一人不為人，人人纔為人/19

第五章 “無聊”的大學，有趣地過/25

第六章 遇到狼就變成狼/31

第七章 心無序，事無序/37

第八章 打開成功的四扇大門/43

第九章 上帝的金石頭/53

第十章 掙錢，就是掙功德/59

第十一章 遠離諸葛亮式的人物/65

第十二章 老鼠夾子與夢露/73

第十三章 做自己的催眠大師/79

第十四章 中國為什麼出不了“牛頓”？/85

第十五章 人際吸引，培養知音/89

第十六章 螞蟻與鑽石/95

第十七章 喫魚的馬與人格/101

目 錄

Contents

目

錄

Contents

III

第十八章 教育之本，彰揚天性/107

第十九章 有名有錢又不累/113

第二十章 15千克的大紅藷與馬斯洛需求層次理論/119

第二十一章 人生之不可管理/127

第二十二章 由大學校長的雙重人格所想到的/131

第二十三章 健康不排位/137

第二十四章 喚醒你的自愈能力/145

第二十五章 疾病的希望/149

第二十六章 高血壓，從何而來？/157

第二十七章 享受都市生活，擁有田園心境/163

第二十八章 選擇健康人格/169

第二十九章 夏天不熱/173

第三十章 用母愛打造健全人格/179

第三十一章 儀表抵萬金/185

第三十二章 中間那個人是誰？/191

第三十三章 做隻調皮的毛毛蟲 /197

第三十四章 盲行/203

第三十五章 向左走？向右走？/209

第三十六章 有陽光，足矣！/213

第三十七章 這個社會，我們該頌揚什麼？/219

第三十八章 幸福婚姻，個性/225

第三十九章 “白馬王子”之小康版——“灰驢主子”/231

應用心理學教程

IV

第四十章 換一種眼光看世界/239

第四十一章 女大學生怎能不會遊泳？/245

第四十二章 中國沒有“愛情”，隻有“愛”/249

第四十三章 良性人格鑄就幸福人生/255

第四十四章 尋找幸福的按鈕/261

第四十五章 真愛就是著眼於結果的幸福/269

第四十六章 做父親比做老板重要/275

第四十七章 教育孩子，戒除網癮/283

第四十八章 孩子該不該有零花錢? /291

第四十九章 世界上什麼力量強大？/299

第五十章 悲劇之早期印痕/305

第五十一章 成就成功之早期印痕/311

第五十二章 首因效應/319

第五十三章 強迫癥之因/325

第五十四章 性騷擾——性認知/333

第五十五章 愛是有準備的行為——清華大學必修課/341

第五十六章 意志力與疾病發生/345

第五十七章 期望值與精神疾病成正比/349

第五十八章 性格羞怯的行為學意義/357

第五十九章 如何減壓？/361

後 記 成功/健康/幸福/366

序｜生命光華

Preface

從1997年開展心理健康教育，9年全校無人自殺，成效令人驚嘆。

一次研討會上，發布信息受到贊頌，人們歡欣鼓舞。心理干預顯效，

哪怕是對行為——輕生。9年實踐證明，廣泛、預防、有針對性

是要素。忽有不同聲音：財經院校壓力小，學生自由度大，纔不會

有人自殺。言之鑿鑿，無人辯駁。話音剛落，連跳樓兩個。再無人

出此言，再腐敗、淺薄之人尚存良知。

由於成效卓著，心理健康課程成為全校熱寵，一年招生7 000人，

此門課選修人數達6 000餘人。現在成為必修 ，覆蓋人人。

堅持20年過去了，自殺3人，挽救、

保護了多少鮮活生命。這是個怎樣的記錄，許多學校幾乎年年在跳，

生命不是數字，若能挽救於無形，為何不做、不推廣？習近平同志

指出，必須要轉變重治療、輕預防傾向，乃民族智慧分水嶺。

成本小，成效大，乃心理學科特色。心理學倡導健康優先，提

供科學化、人性化預防體繫；防患於未然，優化人格。是為序。

作者於龍子湖

2017年2月

第三章 成功，有秘訣嗎？
CH

今天，是心理學課堂中很重要，也使人印像很深刻的一課。剛上課，我就將一本8開巨著高高舉起，微笑地望著教室裡所有學生，聲音莊重地說道：
教了你們這麼久，我們天南海北的幾百人相聚在一起也算是緣分，看在師徒一場的情分上，今天就把我的成功秘籍寶典和盤托出。這裡有一本畫冊，封面印著三個酒瓶，每瓶酒的標志裡都暗藏了一些字母，總共26個。待會兒輪流傳看，但隻準憑感覺，你們看到什麼就記錄下來。你可能看到全部的26個英文字母，也可能一個沒看出，或者發現其中的幾個，都沒有關繫。我會根據看到的，預測你們的前途、命運、未來。
話音剛落，臺下的學生就騷動起來，“真的嗎？太神奇了！”有些學生甚至站起身來，瞪大眼睛，投射出渴望貪婪的目光。
“現在，誰來說說自己看到了什麼？”
一位女同學站起來，想試試運氣：“我看的是L、E、F和D。”
我來預測一下你的未來。L代表Love，表明現階段你十分渴望愛情；E說明你的愛情在西方，像England這些西方國家；F即Far,暗示了它的到來還需要很漫長的時間；後一個D是說你將來的丈夫可能年齡比你大很多，似乎可以達到Dad類長輩的年紀。這隻是從你所觀察的資料得出的結論，潛意識裡你是這麼想的，隻是你還沒有注意到，或者不想承認，但命運的安排是遲早都要發生的。
那位女生聽完後默默地坐下，好像在想些什麼，一副憂慮的樣子。
同學們更踊躍了，紛紛舉手發問，有人直接喊：“P代表什麼，B、M、Y……”

第三章 成功，有秘訣嗎？
Chapter 3
我在講臺上沒有作聲，隻靜靜地聽。繼而，忽然開口：“同學們，你們覺得剛纔我給她預測得準確嗎？你們有沒有意識到什麼？你們看看，我像不像騙子？”
偌大的講堂剎時之間安靜下來，須臾後，大家爆發出一陣陣哄笑，幾百人無一例外，竟然都上當了，還爭先恐後、深信不疑。
同學們啊，你們太浮躁，太急功近利了，區區幾個字母就能決定你們的命運嗎？為什麼會上當，因為你們時時刻刻準備受騙，渴望受騙。當然，你們不知道這是個騙局，因為我告訴你們的師兄師姐要共同保守秘密，看來他們做得都很好。我在財院教了十幾年書，年年行騙，年年成功，明年還會這樣，希望你們也能守口如瓶，讓所有人都補上這一課。
人的前途與命運是根本不可測的。你們的思想裡有太多虛妄的成分，不重視腳踏實地的努力，更想改變不可改變的事實。為什麼一個初中文化水平的人輕而易舉就騙了幾個大學教授？為什麼沒上過學的農民可以拐賣高學歷的女研究生？心理學家發現：當一個人內心浮躁、衝動，有強烈的願望，做事情想一蹴而就，就容易上當受騙。許多人對現狀不滿意，有人嫌自己個子矮，要喫增高藥；有人考不上大學，要買補腦“神藥”；有人希望長得更漂亮，去喝什麼口服液……相信所謂的奇跡，相信神醫、妙法，凡此種種，正迎合了騙子的意願。你想要什麼，我就給你什麼，你想改變的越多，我越是求之不得。在騙子行騙之前，你首先給了他一個堅實的基礎和安全的溫床。
在武漢發生過這樣一個故事：市民發現，深夜有一男子經常赤身裸體在武漢的大街小巷裡跑，不偷不搶不騷擾百姓，隻是跑。人們很奇怪，怎麼回事呢？就到公安局報了案。警察精心布置終於把

他抓住，一問纔知道，竟然是個大學生。驚奇之餘，深究下去，大學生為什麼夜裡不好好在宿舍待著，跑到街上裸奔是何故？男子不好意思地道出原委：隻因從小個子矮，被人瞧不起，上了大學仍然受到同學們的嘲笑，心裡很自卑。四處找了不少辦法，喫了許多增高藥，卻始終不見任何效果。近日在一本雜志上看到增高秘方，長不高是因為身體受到束縛，骨骼不能自由伸展，長時間便形成身材矮小。隻要卸去衣裝，讓身體緊密地親近自然，加以適量運動，就可以使身高有新的突破，達到理想的身材。白天人多，我隻好趁夜深人靜，脫光衣服，在街上跑步。那效果呢？沒跑到一個月，還不知道。眾人聽罷皆笑，就算跑十年也是徒勞啊！
大家現在聽得津津有味，心中或多或少都會認為那位仁兄實在是有點傻，覺得很可笑，可是，剛纔你們不是和他一樣嗎？甚至更熱衷，一心一意想找到前途命運的捷徑，急功近利想一蹴而就、一夜成名，要是真有那樣的仙方，不用你們去，恐怕我得先走，早就不在這兒講課了。浮躁的心態會使我們陷入不願努力，坐等成功的境地，隻能終生一事無成。生活中，95%的成功都是一點一滴積累的結果，天上決不會憑空掉塊餡餅，還正好掉進你的嘴裡。
許多時候，我們是等著被別人騙。很多女人經常問男人：你是不是隻愛我一個人？如果這是一個正常的男人，他一定也隻能答：是！從前，一名白種男人來到印第安部落，受人陷害被污蔑是間諜，馬上就要受到處決。和他朝夕相處的酋長的女兒欲將他放走。他說：“或者你跟我一起走，或者我不走。”那柔弱的女子望著他的眼睛，問：“你真的愛我嗎？我跟你走了會幸福嗎？”男人扶著她的肩膀說：“現在，我說什麼你可能都不相信；跟著我，你纔知道。”這句話遠遠勝過無數花言巧語，女人跳上馬背，義無