內容簡介
伴隨國民經濟的快速增長，社會文明的不斷進步，當代大學生作為社會發展的希望對自身健康日益重視，對疾病與健康的認識也從過去的“有病治病”逐漸向“無病先防”轉變。摒棄偽科學，從醫療衛生的專業視角，以現代生活方式背景下健康促進、養生保健及疾病知識普及為主線，倡導大學生立足健康四大基石，即合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡，同時宣傳正確認識疾病，引導大學生科學就醫，是本選題的初衷。選題從健康的現代觀念、現代生活對健康的影響、飲食與健康、精神與健康、現代運動養生保健、自我按摩術、休閑娛樂、特殊人群的營養補充及保健常識等方面介紹了大學生健康與保健知識。大學生學習和生活的節奏加快，在激烈的競爭中，如何把握自己的身心健康，更好適應新時代的需要，是擺在每個大學生面前亟待解決的問題。選題內容豐富、詳實，通俗易懂，對大學生健康、保健、疾病預防及自我健康管理技能的提升具有較好的指導作用。
