內容簡介
本書從體育理論知識篇和運動實踐篇進行展開講述。體育理論知識篇詳細地講述了體育與健康的關繫、體育鍛煉的科學方法、常見運動損傷的處理和膳食方面的指導,為現代大學生更加科學地去鍛煉提供了理論依據;運動實踐篇繫統地講述了大學校園常見的體育項目,並從大學體育的角度介紹了一些休閑性體育運動項目和極限運動,其涵蓋項目較廣,為大學生的體育學習和運動鍛煉提供了內容豐富、切實可行的知識和方法。
本書既可作為高等院校學生的教材,也可作為體育鍛煉者的參考書。
本書既可作為高等院校學生的教材,也可作為體育鍛煉者的參考書。