第一章  初入大學 1
第一節  認識大學 1
一、大學印像 1
二、大學的概念 2
三、大學的使命 3
四、教育的目的 4
第二節  大學文化 5
一、主要特點 5
二、核心作用 6
第三節  要讀大學的原因 8
一、人生的意義 8
二、讀大學的意義 8
第四節  河南經貿職業學院 10
一、學校簡介 10
二、經貿文化 13
第二章  讀大學的方法論 19
第一節  解讀當代大學生 19
一、大學生應該具備的基本素質 19
二、行為準則 22
第二節  當代大學生的成纔目標 23
一、河南經貿職業學院的成長計劃 23
二、中國學生發展核心素養 24
第三節  度過大學時光 27
一、習近平總書記寄語大學生 28
二、清晨之美 31
第四節  青年人生導師的大學時代 37
一、他們的大學時光 37
二、來自學長學姐的十五條經典
寄語 39
第三章  大學軍訓 49
第一節  國防概述 49
一、國防的含義 49
二、國防的基本類型 50
三、國防的基本要素 51
四、國防的目的 53
五、現代國防的基本特征 54
第二節  軍訓的必要性 55
一、我國對軍訓的政策要求 56
二、軍訓的目的和意義 58
第三節  軍訓內容 59
一、軍事理論課的內容和教學目標 59
二、軍事技能訓練的主要內容和
教學目標 60
三、科目訓練要求 61
四、軍訓需注意的事項 62
五、河南經貿職業學院軍訓理念
及特色 63
第四章  養成教育 67
第一節  養成教育成就精彩人生 67
一、認識“養成教育” 67
二、養成教育的作用 67
第二節  當前養成教育的新認識 68
一、大學生養成教育存在的問題 68
二、大學生養成教育缺失的原因
分析 70
第三節  養成教育促進全面成長 71
一、加強大學生養成教育的現實
意義 71
二、大學生養成教育的重點 72
第四節  優秀大學生的養成之路 75
一、日常行為習慣養成教育貫穿
學習、生活全過程 75
二、學習習慣養成教育縱橫全學科 75
三、語言習慣養成教育遍布全角度 76
四、思維習慣養成教育網羅全方位 77
第五章  學生資助 79
第一節  國家獎助學金 79
一、家庭經濟困難學生認定 79
二、國家獎學金 84
三、國家勵志獎學金 86
四、國家助學金 88
第二節  國家助學貸款 90
一、國家助學貸款說明 90
二、校園地國家助學貸款 91
三、生源地信用助學貸款 93
四、高校國家助學貸款學生在線服務
繫統介紹 96
第三節  服兵役國家教育資助 99
一、總則 99
二、受助標準及年限 100
三、申請、審核和發放 100
四、管理 101
第四節  河南經貿職業學院校內
獎助學金 102
一、校內獎學金評定辦法(試行) 102
二、志願服務獎勵發放辦法
(試行) 104
三、大學生特困補助(精準資助)管理
辦法(試行) 104
四、大學生臨時困難補助管理辦法
(試行) 106
五、河南經貿職業學院勤工助學管理
辦法(試行) 107
第五節  資助育人活動 110
一、“誠信校園行”繫列活動 110
二、“助學·築夢·鑄人”主題作品
征集活動 112
第六章  青春修煉手冊 114
第一節  學生干部 114
一、對學生干部的認知 114
二、學生干部應具備的基本素質 115
三、如何成為學生干部 116
四、學生干部的任用 117
五、學生干部的作風及任務 117
六、學生干部工作管理的原則 118
七、學生干部應避免的問題 120
第二節  河南經貿職業學院學生會 121
一、經貿學生會的基本情況 121
二、經貿學生會的組織文化 122
三、學生組織工作人員的選撥
與聘用 123
四、學生組織工作人員的培養 126
第七章  學生社團 130
第一節  學生社團概述 130
一、學生社團內涵 130
二、要加入學生社團的原因 131
三、學生社團的選擇 131
四、河南經貿職業學院社團信息 132
第二節  社團招新與社團成員 134
一、社團招新 134
二、社團成員 134
第三節  學生社團的成立、年審
及變更 135
一、學生社團的成立 135
二、學生社團的年審 137
三、學生社團的變更 137
第四節  學生社團活動 137
一、學生社團活動的意義 137
二、學生社團開展活動應遵循的
原則 138
三、學生社團舉辦講座、報告應遵守
的規定 138
四、學生社團網站、新媒體平臺、
刊物管理規定 138
第五節  學生社團管理 139
一、管理的意義 139
二、日常管理 139
三、學生社團財務管理與監督 139
第六節  社團與社員榮譽 140
一、社團榮譽 140
二、優秀社團的評選辦法 140
三、社員榮譽 141
第八章  大學學業規劃 144
第一節  了解學業規劃 144
一、學業規劃的含義 144
二、大學生進行學業規劃的
重要性 144
三、大學生學業規劃的意義 146
第二節  制定學業規劃 147
一、學業規劃的特點 147
二、制定學業生涯規劃需要遵循的
原則 148
三、大學生學業規劃的五大步驟 148
第三節  河南經貿職業學院學業規劃 149
一、河南經貿職業學院學業規劃
路線圖 149
二、大學生學業規劃指導策略 150
三、大學生學業規劃制定方向 153
四、大學生學業規劃實施路徑 153
第四節  大學常用學習方法 154
一、端正學習態度 154
二、巧用高效學習技巧 154
三、善用校內學習資源 154
四、推薦十大學習方法 155
第五節  樹立正確學習觀念 157
一、完成大學學業，需要樹立正確
學業觀 157
二、人生繼續發展，需要樹立終身
學習觀 158
第六節  創造性學習 159
第七節  課外閱讀 160
第九章  校園文化活動 162
第一節  校園文化簡述 162
一、關於校園文化 162
二、校園文化現狀 165
三、校園文化建設 165
四、校園文化建設的必要性 166
第二節  河南經貿職業學院校園文化
活動 167
一、校園文化活動路線圖 168
二、校園文化建設的途徑與措施 170
第三節  我參加過的校園文化活動 174
第十章  網絡學習 182
第一節  網絡學習的特點 183
一、國家和高校大力支持網絡
學習 183
二、互聯網為網絡學習提供了
平臺 183
三、網絡學習課程廣泛、資源
豐富 184
四、網絡學習靈活性強、
自由度高 184
第二節  大學生在網絡學習中存在的
問題 185
一、大學生網絡學習資源利用率
不高 185
二、大學生網絡學習主觀能動性
不強 186
第三節  如何培養大學生網絡學習的
能力 188
一、轉變學習觀念、增強內驅
動力 188
二、制定學習計劃、優化學習
方法 189
三、強化過程監督、注重自我
評價 189
四、及時反思鞏固、提高學習
質量 190
第十一章  心理健康 194
第一節  健康與心理健康 194
一、健康與心理健康新概念 194
二、心理健康狀態自我評估 195
三、心理健康的標準 195
第二節  常見的心理困擾及求助方法 197
一、輕度心理困擾問題(輕度
抑郁癥) 197
二、中度心理困擾問題(中度
抑郁癥) 198
三、嚴重心理困擾問題(嚴重
抑郁癥) 199
第三節  疫情後大學生常見的心理
問題 200
第四節  心理健康自我調適方法 202
第十二章  平安是福 210
第一節  政治安全 210
一、維護國家安全，人人有責 210
二、認清邪教本質，正確對待宗教
信仰 212
三、注重網絡安全，做文明網民 214
第二節  人身安全 217
一、交通安全 218
二、消防安全 218
第三節  財產安全 219
一、防盜竊 219
二、防詐騙 221
三、防傳銷 226
參考文獻 231

大學是一個人塑造自己的世界觀、人生觀、價值觀的關鍵時期，是學習知識技能、豐富人生經歷、成熟個人心智的重要階段，是每個人一生中最寶貴的時期。我們編寫這本書，主要是為了讓同學們對學校有一個全面深入的了解，並在此基礎上過好大學生活，提升文化素養，為將來的精彩人生做好準備。
首先，談談學校的育人目標，也就是我們對同學們的希望。國家提倡大學要培養有理想、有道德、有文化、有紀律的“四有”新人，讓學生成為社會主義事業的可靠接班人與合格建設者。我們學校的育人目標有以下四個方面。
第一是有理想。我們要培養有理想的人，什麼是理想？理想和幻想有什麼區別？理想是有理論依據的思想。首先理想是崇高的，中國夢是我們全社會的理想，要國家富強、民族振興、人民幸福，這個理想具有崇高性，我們青年就是要樹立崇高的理想。其次，理想還應該有可行性，不然那就不叫理想了。我們的教育方針是為人民服務，為中國共產黨治國理政服務，為改革開放和社會主義現代化建設、為鞏固和發展中國特色社會主義制度服務，我們的教育要培養社會主義事業的合格建設者和可靠接班人。隻有沿著這些要求去做，我們的理想纔有可行性。
河南經貿職業學院的校訓是“礪志、敬業、致能、樂群”，第一個詞叫“礪志”，立志成纔，奉獻社會，我們的理想纔有可行性。我們學校的精神是“腳踏實地，追求卓越”。追求卓越是我們的理想，如何去踐行？隻有腳踏實地，一步一個腳印。理想的力量也是巨大的，中國共產黨人經歷了長征、抗日戰爭、解放戰爭、改革開放，如果沒有理想的支撐，那會是多麼的艱難。人活著總要有點價值，為了實現自己的理想去奮鬥，那麼每一天都是充實的、幸福的。在理想的旗幟下，凝聚力是很強的，我們中國共產黨人靠的是什麼？一靠理想，二靠紀律，我們團結一致克服了一個又一個困難。
第二是有道德。河南經貿職業學院的校風是“明德日新，知行合一”，第一個詞就是明德，就是要讓同學們都養成並且踐行美好的品德，要注重在精神層面每天進步一點點。河南經貿職業學院的校訓第二個詞是“敬業”。敬業是職業道德的基本要求，靠敬業來獲利，這是市場經濟的基本法則。每個人都要發展，靠敬業來發展是現代社會職業精神的基石。
第三是有文化。文化與知識有什麼區別？文化重在化，內化於心，外化於行，這就是化。有文化就是要行動，要讓自己的內心豐盈，並且讓自己的行動符合一定的道德標準，這就是有文化。什麼是有知識？要多讀書，同時要有自己的見識，形成自己的觀點和看法，希望我們都成為既學富五車又身體力行的人。一個人如果真有文化，要去幫助弱者，而不是以強凌弱。真正的文明是強者有責任保護弱者。作為一個人應該奉獻社會，應該在自己的人生中有所作為，這纔是真正有文化的人。我們學校在培養人的時候也注重兩個方面，我們有學業積分和榮譽積分，學業積分是學知識，榮譽積分注重日常表現。希望大家在各方面都有所作為、有所表現，既把專業知識學好，又把日常生活過好，做一個合格的大學生，把生活過得有意義。
河南經貿職業學院的學風是“求是力行”。“求是”就是認真地去探求，去學習知識、探究規律；“力行”是去做，知道就要去做。大學之道裡講了八個條目：格物致知，誠意正心，修身齊家，治國平天下。前段“格物致知，誠意正心”為求是，後面“修身齊家，治國平天下”為力行。我們校訓的第三個詞叫“致能”，就是要提高學習知識、運用知識的能力，不僅要學習，還要會運用知識。河南經貿職業學院的校風中有“知行合一”，知道了就要去做，這叫知行合一，纔是真正的有知識。我們學校要求干淨、安靜、有序、健康，這是一個文明校園的標準，希望每個人都能努力為爭創文明校園出一份力，做一個文明的大學生。  
第四是有紀律。我們培養的是有紀律的人，紀律就是規則意識。我們現在提倡依法治國，對學校來說是依法治校。講道德是自律，守紀律是他律。同學們以後將成為職業人，到了企業裡，就要成為按規矩辦事的員工，要按規則去生產產品，提供符合規則的服務，在學校期間，我們就要養成守規矩、守規則、守紀律的習慣。
河南經貿職業學院的學生工作和教學工作有一個理念是“嚴管厚愛”，嚴管和厚愛這兩個詞有沒有矛盾？一點都沒有。學校不會有意去害同學們，老師們所做的事情都是為了學生好，我們嚴格貫徹厚愛這種理念。教師對學生有仁愛之心，為什麼是仁愛而不是溺愛呢？溺愛是沒有原則的愛。嚴管厚愛，正是有仁愛之心的體現。在規矩面前，我們都要有敬畏之心。我們的校訓裡面有一個詞是“樂群”，意思就是在群體中快樂地生活。如何纔能夠在群體生活中感到快樂？要守紀律，尊重他人，讓規則管理的地方成為一個積極向上、守序奮進的樂園。
本書共有十二章，分初入大學、讀大學的方法論、大學軍訓、養成教育、學生資助、青春修煉手冊、學生社團、大學學業規劃、校園文化活動、網絡學習、心理健康、平安是福等十二個部分詳細展開闡述，相信能夠為同學們開啟全新的大學生活奠定良好的基礎，也希望本書能使剛入學的新生不再迷茫，對同學們的學習、生活、職業規劃等方面起到指導和啟發作用。
本書編寫分工為：柴瑞帥(第一章、第二章)、杜煒威(第三章)、王建強(第四章)、李莉(第五章)、康勇(第六章)、喬捷(第七章、第九章)、謝冰(第八章)、王玉冰(第十章)、樊紅燕(第十一章)、史永進(第十二章)。本書由王新慶教授任主編，康勇、柴瑞帥、王建強任副主編。王新慶教授負責統稿和最終定稿工作。
本書在編寫過程中，參考和借鋻了相關的論文、著作，吸收了一些專家學者的研究成果，得到了有關部門和同志的大力支持，在此一並表示衷心的感謝！書中難免存在疏漏與不足，懇請讀者提出寶貴意見和建議。

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