內容簡介
《跳躍項目全書》涉及到跳遠、三級跳遠、跳高和撐竿跳高,涵蓋了從技術訓練、戰術訓練到心理準備。是一本*的、全面詳實的奧運會田徑跳躍項目寶典。著名田徑教練員艾德·雅各比同全明星教練員克裡夫·羅維爾托、湯姆·特列斯、克爾·特列斯、布·謝克斯奈德、格雷格·赫爾、威爾·弗裡曼和凱斯·漢斯切恩與讀者一起分享了他們的訓練秘籍和訓練策略。他們創造了62項NCAA冠軍、15枚奧運會金牌以及數不清的美國及其他世界賽事的獎牌和冠軍。每個跳躍項目的每個技術階段——從助跑到起跳到落地——都為您詳細地描述了各自的正確技術。既能幫助您認識和改進常見的錯誤技術,又可以通過25個以上特定的賽前準備訓練來完善技術動作。