內容簡介
朱曉龍、李立群主編的《健美操》用通俗易懂的語言闡述了健美操項目的專業知識和技術運用,結合項目特點及國際健美操的發展趨勢,把健美操課程分為初、中和高級三部分進行編寫,以適合於不同層次水平的大學生需求。在初、中級健美操內容中增加了有氧拉丁、爵士、踏板等不同種類型的健身操內容;而高級健美操則偏重於競技健美操的練習。學生可以根據自身的基礎選擇適合自己的套路進行練習。同時《健美操》也融合了營養、運動處方、醫務監督、運動損傷的預防及處理等內容。本教材內容豐富,形式多樣,寓娛樂於健身之中,通過適當的健美操練習,培養審美意識,提高健康水平,為社會培養高素質、高文化、健康的精英人纔而創造條件。