陳式太極單劍是太極拳套路中短器械的一種,套路布局合理,劍法清晰,以刺、劈、撩、掛、點、抹、扛、架、掃、截、扎、推、化等劍法,並結合太極拳舒展大方的身法,靈活穩重的步法,忽剛忽柔、忽隱忽現,沾粘連隨,騰閃折空的變化,真正體現出陳式太極劍以身運劍、連綿不斷、纏繞回旋、蓄發相變、剛柔相濟、快慢相間的特點,以及沾粘不散、無孔不入、虛籠詐誘、變化莫測、屈伸往來,剛勁有力的技擊技法。練習陳式太極單劍,需在練好拳架的基礎上進行,這纔能做到以意導氣,以氣摧身,勁貫劍梢,周身一致,圓轉自然。長期習練不僅可以起到強魄健體的效果,而且可以使人心曠神怡,得道藝術美的享受。
《陳式太極劍傳統五十七式》著重點在於傳播中國的太極文化並突出傳統劍法入門的基本知識,從起式、手勢、步法、腰身等用文字解釋加圖片的形式,在重點、難點部分加以特別的注釋。太極拳、太極劍及有關愛好者;可以作為太極劍聯繫和培訓教材使用。
田京苗,大學畢業,現任北京市武術協會北京陳式太極研究會常務理事,陳式太極拳第十九代傳人,北京陳式太極拳第三代傳人,*教練,中國武術六段位。田京苗從20世紀70年代初開始學習楊式太極拳,並多次獲得北京市武術比賽的冠軍。同期在西城區月壇公園輔導站擔任教練員工作,五年後師從於我國著名拳師雷慕尼先生門下,專門學習和鑽研傳統陳式太極拳、劍,曾在1984年北京市武術比賽中獲得傳統陳式太極劍名。田京苗在雷慕尼老師的細心調教下盡得真傳,精通傳統陳式太極拳一路、二路、三十三式拳及傳統陳式太極劍、陳式太極推手和陳式大捋等諸多技藝,數十年如一日苦練不輟。至今弟子遍及美國、英國、德國、法國、日本、意大利、荷蘭、澳大利亞、西班牙、馬來西亞、韓國,以及中國香港、臺灣等地。其弟子在國內、國際武術比賽中多次獲得獎牌,特別是2005年國際武術比賽和2007年國際武術比賽的金牌、銀牌得主均是田京苗老師的韓國學生。
前言太極劍與優化生命概述章 太極劍概述一 陳式太極單劍二 太極劍劍法要求第二章 圖解陳式太極劍段一 預備式二 丹鳳朝陽三 仙人指路四 葉底藏花五 魁星提鬥六 哪吒深海七 青龍出水八 左右護膝九 小閉門式十 青龍出水第二段十一 轉身輪劈十二 回頭衝刺十三 斜飛青雲十四 大鵬展翅十五 鳳凰點頭十六 撥草尋蛇十七 金雞獨立十八 哪吒深海十九 縮身蓋攔二十 古樹盤根第三段二十一 餓虎撲食二十二 烏龍擺尾二十三 雙肱倒捻二十四 野馬跳澗二十五 白蛇吐信二十六 二龍戲珠二十七 鐘馗仗劍二十八 羅漢降龍二十九 黑熊翻背三十 燕子銜泥第四段第五段第六段第三章 太極劍路線圖
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