內容簡介
任何運動都可能帶來身體的損傷，自行車運動同樣也是如此。在我們享受騎行樂趣的同時，如果沒有專業的指導，身體的不適及各種意外損傷也會隨之而來。本書正是一本專門講解騎行損傷預防與恢復的完全手冊，意在幫助廣大騎行愛好者應對並避免騎行損傷。全書共分4個部分，從預防騎行傷病的準備工作講起，詳細介紹了常見騎行損傷的處理及治療方法，並講解了各種騎行損傷後的康復及恢復性訓練方法，後給出了日常騎行小病痛的處理及預防等。本書作者為英國國家自行車隊及多個專業車隊的按摩師及營養師，其講解專業，深入淺出，適合所有騎行愛好者學習使用。
