了得網體育/運動_說手——太極拳靜思錄（全四卷）

產品特色

編輯推薦

○十七載打磨，皇皇百萬言
○此書既出，太極拳再無秘密
○百科全書式的太極拳授練手冊
○一經出版即轟動武學界

內容簡介

本書以“是什麼、為什麼、怎麼做”為綱，對傳統太極拳傳承中含混不清的概念和方法，給出明確、嚴謹的解釋和訓練標準，是太極拳練習者可以直接用於對照實踐的指導手冊。全書分四卷。

壹·承道篇
闡述太極拳“非先天自然之能”的求道、養生、技擊原理與特點，貫穿於完整訓練體繫中的指導原則。反對神秘主義和誇誇其談，以現代語言講解學習太極拳的正確方法。

貳·躬行篇
正確、精準的訓練方法是不走彎路、事半功倍的保證，以大量具體的實踐實例講述太極拳身法要求、技術技擊、內功訓練、樁功動功及其它輔助訓練。

參·述真篇
懂勁是太極拳的真正門檻，從大量的接觸性訓練中，真正懂得太極陰陽之理；而太極拳器械訓練往往也超越器械本身的意義，是對徒手太極拳訓練的補充。

肆·誠修篇
太極拳訓練的*階段，以實戰技擊為核心，以打法訓練為重點。對應的器械訓練是槍術，拳與槍的糅合，是功夫“階及神明”的重要階梯之一。

作者簡介

趙澤仁，自幼習武，技藝出眾。1967年起，從學於武學大師王培生（印誠）先生之開門大弟子駱舒煥老師，並被駱師推薦到王培生師爺家中深造，被王培生師爺視為再傳弟子中的佼佼者，口傳心授太極拳、八卦掌、形意拳及各類器械與氣功等，為印誠功法第三代、吳式太極拳以及八卦掌第六代傳人。
他遵循王培生所倡導的“真東西必須能當場試驗”，面對各種挑戰從容應對，被美國、歐洲等多家武術團體聘為高級顧問。2016年、2019年，兩次應邀赴美國多個城市巡回講學，以其精湛的技藝，贏得了極高的聲譽。

張雲，少時學習少林拳，1974年經趙澤仁師兄介紹，師從駱舒煥先生繫統學習吳式太極拳，並經駱先生推薦，至王培生師爺家中深造近30年，為印誠功法第三代、吳式太極拳以及八卦掌第六代傳人。
移居美國後，常年傳授中國傳統武術。1993年受王培生師爺委托，在美國成立“印誠功法研究會北美總會”。出版《中國劍法藝術——太極劍教程》《太極刀全書》《太極拳譜——翻譯解釋與歷史文化評注》等專著，並在《太極拳》《亞洲武術》《中國武術》《內家拳》《武魂·太極》等武術雜志上發表文章二十餘篇。入選《中國當代武林名人志》。

卷承道篇
第二卷躬行篇
第三卷述真篇
第四卷誠修篇

前言

寫在前面
本書在理論上，全面講述了太極拳在中國傳統文化中的位置，太極拳與傳統武術的關繫，太極拳的歷史源流、基本理論以及理論指導下的技術應用；在實踐上，全面繫統地闡述了傳統太極拳的訓練方法與步驟，並給出大量教學與實踐的實例。本書也對太極拳的現狀、傳統的繼承與發展等問題進行了深入的討論。全書為四卷本。
卷：承道篇
本卷的主題是在繼承傳統的基礎上，給出太極拳的本質定義，討論太極拳創立的思想基礎與技術的理論基礎。從太極拳的基本理論構成、拳理拳法以及歷史源流等方面，全面討論了太極拳在傳統文化中之特殊性，太極拳的境界，太極拳在傳統求道、養生、技擊方面的理論與實踐。學習太極拳首先要解決的問題是太極拳是什麼、為什麼，需要明確的是，獨具特色的武術技擊是太極拳的根本、基礎，是其他功能的必要條件，太極拳的訓練是對人的體能與思想進行脫胎換骨式的改造。為此，本卷深入細致地闡述了建立在傳統文化基礎上的太極拳拳理與技術的理論綱要，拳法中的基本概念解釋，太極拳“非先天自然之能”的技擊原理與特點，以及太極拳技擊技術所需要的基本能力基礎等。這些都是傳統傳承中的精華，是學習太極拳所必須掌握的知識基礎，是貫穿於完整訓練體繫中的指導原則。

寫在前面
本書在理論上，全面講述了太極拳在中國傳統文化中的位置，太極拳與傳統武術的關繫，太極拳的歷史源流、基本理論以及理論指導下的技術應用；在實踐上，全面繫統地闡述了傳統太極拳的訓練方法與步驟，並給出大量教學與實踐的實例。本書也對太極拳的現狀、傳統的繼承與發展等問題進行了深入的討論。全書為四卷本。
卷：承道篇
本卷的主題是在繼承傳統的基礎上，給出太極拳的本質定義，討論太極拳創立的思想基礎與技術的理論基礎。從太極拳的基本理論構成、拳理拳法以及歷史源流等方面，全面討論了太極拳在傳統文化中之特殊性，太極拳的境界，太極拳在傳統求道、養生、技擊方面的理論與實踐。學習太極拳首先要解決的問題是太極拳是什麼、為什麼，需要明確的是，獨具特色的武術技擊是太極拳的根本、基礎，是其他功能的必要條件，太極拳的訓練是對人的體能與思想進行脫胎換骨式的改造。為此，本卷深入細致地闡述了建立在傳統文化基礎上的太極拳拳理與技術的理論綱要，拳法中的基本概念解釋，太極拳“非先天自然之能”的技擊原理與特點，以及太極拳技擊技術所需要的基本能力基礎等。這些都是傳統傳承中的精華，是學習太極拳所必須掌握的知識基礎，是貫穿於完整訓練體繫中的指導原則。
第二卷：躬行篇
關於太極拳的實踐，本書以訓練的初級、中級、高級、四個階段為核心，全面分析了太極拳訓練的內容、方法、步驟和關繫，是學習、練習太極拳的具體指導。太極拳的理論不是空中樓閣，而是建立在堅實的實踐基礎上的，太極拳的功夫是靠練習者自身的勤奮努力練出來的，而正確、準確的訓練方法則是不走彎路、事半功倍的保證。本卷的主題就是太極拳的訓練原理與具體方法，首先概述了太極拳訓練的完整過程與基本方法；進而具體詳細地論述了初級階段與中級階段的訓練內容。初級階段的訓練包括基本功訓練與基本動作要領，拳架練習中的身法要求與技術要領，以及部分樁功等輔助訓練。中級階段的訓練包括拳架練習中的內功訓練，拳架中的基本技擊方法，基本定勢推手訓練，以及動功等輔助訓練。在這些訓練內容裡，既有理論講述，也有大量具體的實踐實例，達到理論與實踐相結合的目的。
第三卷：述真篇
本卷的詳細論述了太極拳訓練高級階段的內容與具體方法。高級階段的訓練包括拳架練習中的高級內功心法訓練與追求懂勁的推手訓練。懂勁是推手訓練的核心，是真正理解太極拳的門檻。通過學習、練習，從大量的接觸性訓練中，真正懂得太極陰陽之理在拳法中的意義，準確地理解、掌握太極拳的技擊原理，為以後的實戰技擊訓練打下堅實的基礎。
第四卷：誠修篇
本卷詳細論述了太極拳訓練階段的內容與具體方法。階段是太極拳的升華，以實戰技擊為核心，從傳統武術技擊的視角論述太極拳的技擊特點，在更高層次上研究拳架、推手以及實戰技擊的原理與方法，有關打法的訓練是其中的重點。

媒體評論

太極拳能不能技擊？本書一改傳世書籍“有道無術”之弊，公開了許多太極練習、技擊過程直接有效的實用方法，讀來“十分解渴”。
——人民網人民太極運營中心尹寶軍

一部2019年即將問世的百科全書式的煌煌巨著。趙澤仁、張雲兩位作者盡得武學大師王培生先生真傳，拳術散手刀槍劍棍，無所不精；視野見聞實戰，堪稱一時之選。此書從經驗中升華出智慧，全面披露太極門中三口不說、六耳不傳奧義，展示精修拳藝數十年的獨得之秘，詳解從入門到大成的太極各階段功夫，“字字真切義無遺”，提要鉤玄，體用兼備，是太極拳著作中前所未有之作。
——《武魂·太極》雜志

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