內容簡介
本書介紹的陳式太極推手與內功技法,均由陳式太極拳第四代正宗傳人、陳式太極拳名家程克錦親身示範、教授,數百幀全彩圖片詳盡展示技術細節,全程要點提示指導.令你真正體悟太極拳真諦,達到身心雙修的無我境界!
陳式太極推手技法與訓練秘訣
身備五弓,手推山嶽。推手,是任何想成為太極技擊高手的學練者的必修課程。本書全面介紹了推手聯繫原則、戰術原則及常用戰術形式、推手勁路訓練法、七種推手聯繫技巧及應用方法等內容,理論結合實戰,不論是對參加推手對抗比賽,還是普通的推手健身練習,都有積極的指導作用!
陳式太極推手技法與訓練秘訣
身備五弓,手推山嶽。推手,是任何想成為太極技擊高手的學練者的必修課程。本書全面介紹了推手聯繫原則、戰術原則及常用戰術形式、推手勁路訓練法、七種推手聯繫技巧及應用方法等內容,理論結合實戰,不論是對參加推手對抗比賽,還是普通的推手健身練習,都有積極的指導作用!