內容簡介
站樁原是我國武術傳統的基本功,過去皆以口傳心授,閉門自秘,自20世紀20年代起,河北省深州市王芗齋先生始公開傳授,並在實踐中豐富提高,使站樁逐步發展成為一種療效卓著的醫療體育。
王芗齋先生傳授的站樁功,是在心意拳、形意拳、意拳、大成拳的基礎上,摒棄了傳統的套路架子和招法,專門強調意念引導,精神假借,統一意志,統一氣力,統一動作,使形、意、力、氣、一體,調動全身一切積極因素,為一擊而服務的新興拳學派,因此,時人以拳術改革家視之。
大成拳的鍛煉方法是以站樁為主,佐以走步、試力、發力、試聲、推手、實戰。
王芗齋先生傳授的站樁功,是在心意拳、形意拳、意拳、大成拳的基礎上,摒棄了傳統的套路架子和招法,專門強調意念引導,精神假借,統一意志,統一氣力,統一動作,使形、意、力、氣、一體,調動全身一切積極因素,為一擊而服務的新興拳學派,因此,時人以拳術改革家視之。
大成拳的鍛煉方法是以站樁為主,佐以走步、試力、發力、試聲、推手、實戰。