內容簡介
遊泳是一項老少皆宜的體育運動項目。遊泳比賽所包含的項目眾多,各種泳資風格各異,其獨特的魅力使得遊泳成了最受歡迎的健身項目之一。經常進行遊泳鍛煉,能夠有效地增強身體各個繫統、器官的功能,促進身心健康,塑造健美的體形。
本書由淺入深地講解了各項遊泳技術的學習與觀賞,以及遊泳場館等相關知識。各個章節中采用了大量的圖片,直觀展現了標準、規範的遊泳技術,以及先進技術的訓練方法,具有良好的科學實用性。本書語言描述清楚、有趣;文中圖片豐富多彩,所附錄像清晰連貫,是遊泳初學者身邊的“好教練”。
本書由淺入深地講解了各項遊泳技術的學習與觀賞,以及遊泳場館等相關知識。各個章節中采用了大量的圖片,直觀展現了標準、規範的遊泳技術,以及先進技術的訓練方法,具有良好的科學實用性。本書語言描述清楚、有趣;文中圖片豐富多彩,所附錄像清晰連貫,是遊泳初學者身邊的“好教練”。