內容簡介
本書詳細論述了太極的起源發展流派、太極拳與傳統文化、太極拳的健身功效、太極拳鍛煉的基本要求、太極拳的基本功,以及太極拳套路等方面的理論知識,主要介紹了太極(八法五步)、二十二式太極拳和二十四式太極拳,以及太極拳的代表器械三十二式太極劍等技法。本書是在太極健康理念下編撰的科普讀本,以圖文並茂的形式介紹太極拳基本理論知識和基本套路技法,動作的示範者均為全國大學生武術比賽冠軍。本書適合在校學生使用,兼顧社區太極拳愛好者。
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