內容簡介
擒拿之道源遠流長,本書以史、技兼濟為特點,介紹拿技史、擒拿基本概念、擒拿技術機理、擒拿通用基本功、擒拿格鬥、擒拿技法等內容。較為全面和深入的拿技史,也是本書的特點之一,對五代以上拿技與手搏、角抵技進行了探討和研究。
擒拿基本功,以通用的擒拿基礎訓練為主,簡單易行,收效甚大,以利參考使用。在擒拿技法內容選取上,部分披露當代中國武術名家的擒拿技法,如形意拳、太極拳、八卦拳、少林拳、詠春拳、截拳道等拿技拿法。書中擒拿技法承諸家之巧,以人體運動解剖學、人體運動生理學、人體運動生物力學和運動心理學為理論依據,對體位變化、關節、肌肉之屈伸收展;大腦神經、心血管繫統、呼吸繫統之功能;力學上合力破分力、螺旋力破直力和杠杆力等原理在拿技中的作用,都進行了描述。