本書內容包括乒乓球的基礎理論、基本技術、戰術、競賽規則及裁判法等內容的教學,同時結合一般和專項身體素質的練習。在知識方面,幫助學習者了解乒乓球的基本知識與理論,以及乒乓球的文化內涵與功能;在能力方面,引導學習者掌握正確協調的技術動作,提高自身的乒乓球運動技能水平,具備一定的比賽能力,熟悉乒乓球競賽組織和裁判的基本方法,提高比賽欣賞水平;在素質方面,增強學習者自我鍛煉的習慣和意識,促進身心全面發展,為終身體育打下良好基礎;在品質上,培養學習者勇敢頑強、機智果斷、沉著冷靜等品質和良好的社會適應能力。