內容簡介
本書是一本面向大眾人群編寫的體育運動普及性讀物。全書精選了人體活動的八種基本動作——走、跑、跳、投、踢、滑(劃)、擊和射所涉及的運動項目,在對每種體育運動形式進行繫統性概述的基礎上,再對其中的動作要領和科學原理進行簡潔性的闡述。全書圖文並茂,運用運動示意圖、姿勢分解圖、情景圖以及其他圖形,力求把常見的體育知識和動作方法通俗易懂地介紹給大眾,指導大眾能科學地參與運動、訓練或鍛煉,達到普及體育運動常識和強身健體的目的。
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