目 錄

前 言

章 高校籃球運動概述……………………………………………… 001

節 籃球運動的起源與發展 ……………………………………… 001

第二節 籃球運動的價值、功能與特點 ……………………………… 003

第三節 我國高校籃球運動的發展情況 ……………………………… 007

第二章 高校籃球教學的基本理論……………………………………… 015

節 高校籃球教學概述 …………………………………………… 015

第二節 高校籃球教學的問題分析 …………………………………… 022

第三節 新時期高校籃球教學的創新性研究 ………………………… 025

第三章 高校籃球教學的醫務衛生知識………………………………… 042

節 籃球運動性疲勞的緩解 ……………………………………… 042

第二節 高校籃球運動性損傷的預防與處理 ………………………… 053

第三節 運動性疾病的預防與處理 …………………………………… 066

第四章 分層次教學視角下的高校籃球教學研究……………………… 072

節 分層次教學概述 ……………………………………………… 072

第二節 分層次教學視角下高校籃球教學模式分析 ………………… 078

第三節 高校籃球分層次教學的評價方法及意義 …………………… 091

第五章 啟發式教學視角下的高校籃球教學研究……………………… 093

節 啟發式教學概述 ……………………………………………… 093

第二節 啟發式教學視角下高校籃球教學模式分析 ………………… 095

第三節 高校籃球啟發式教學的評價方法 …………………………… 099

第六章 拓展訓練視角下的高校籃球教學研究………………………… 102

節 拓展訓練概述 ………………………………………………… 102

第二節 拓展訓練引入高校籃球教學的必要性分析 ………………… 106

第三節 拓展訓練引入高校籃球教學的可行性分析 ………………… 112

第七章 “結構——定向”教學視角下的高校籃球教學研究………… 115

節 “結構——定向”教學理論及其研究進展 ………………… 115

第二節 高校構建“結構——定向”籃球教學模式的可行性分析 … 118

第三節 “結構——定向”高校籃球教學模式的構建研究 ………… 119

第四節 “結構——定向”高校籃球教學的實驗研究 ……………… 130

第八章 “掌握學習”教學視角下的高校籃球教學研究……………… 149

節 “掌握學習”基本理論及其教學模式概述 ………………… 149

第二節 “掌握學習”教學模式在高校籃球教學中的實驗研究 …… 154

第九章 高校籃球教學的考核與評價研究……………………………… 170

節 高校籃球教學體能評價與考核 ……………………………… 170

第二節 高校籃球教學技戰術評價與考核 …………………………… 181

參考文獻…………………………………………………………………… 199

前 言

籃球運動較強的健身性、健心性以及教育性等特點與高校體育教學的目標相一致，因此成為高校體育教學的重要組成部分，再加上其具有較強的趣味性、對抗性，高校學生參與籃球運動的積極性和主動性非常高。我國高校體育教學改革的不斷發展，對高校籃球教學業提出了更高的要求，這就需要從多維視角對高校籃球教學活動進行深入研究，從而不斷推動我國高校籃球運動發展，提高籃球教學效果。本書從層次理論、啟發理論、拓展訓練理論等視角，對當前高校籃球教學中的相關問題進行了深入分析和研究，以期有效提高教學效果，不斷增強大學生的體育意識、健康意識以及身體素質等。

本書共分為九章，章簡要介紹了高校籃球的基本情況，如籃球運動的起源與發展，價值、功能與特點等，還對我國高校籃球運動的發展情況進行了介紹。第二章主要闡述了高校籃球教學基本理論，內容涉及高校籃球教學概述與分析、新時期高校籃球教學的創新等。第三章重點闡述了高校籃球教學的醫務衛生知識，包括高校籃球運動性疲勞的延緩與消除以及損傷與疾病的預防與處理等。第四、五、六、七、八章重點從分層次教學、啟發式教學、拓展訓練教學、“結構—定向”教學以及“掌握學習”教學等不同視角對高校籃球教學進行詳細分析和探討，內容涉及分層次與啟發式教學的基本情況、評價方法與意義，分層次與啟發式教學視角下高校籃球教學模式分析；拓展訓練引入高校籃球教學的必要性與可行性；“結構—定向”教學的理論及其研究進展，高校構建“結構—定向”籃球教學模式的可行性分析及其具體建構，“結構—定向”高校籃球教學的實驗研究；“掌握學習”基本理論及其教學模式概述，“掌握學習”教學模式在高校籃球教學中的實驗研究等。第七章介紹了高校籃球教學的考核與評價情況。

本書在撰寫過程中，參考和借鋻了一些專家、學者的觀點和研究資料，在此對他們表示誠摯的謝意。由於時間和能力所限，書中難免存在疏漏與不妥之處，懇請廣大讀者批評指正。

作者

2017年5月

章 高校籃球運動概述

隻有了解了高校籃球運動之後，纔能夠更加透徹的研究高校籃球運動教學，因此，本章將概括描述高校籃球運動，具體內容包括：籃球運動的起源與發展，價值、功能與特點，以及我國高校籃球運動的發展情況。

節 籃球運動的起源與發展

一、籃球運動的起源

19世紀中葉之後，歐洲產業革命使得人們的思想觀念慢慢地發生了轉變，並且開始追求健康的生活方式。在美國，由於國力的增強與經濟的發展，使得國家越來越重視體育事業的發展。在這樣的大背景下，詹姆斯·奈史密斯發明了籃球運動。

詹姆斯·奈史密斯當時任教學校的所在地——美國馬薩諸塞州，由於鼕季過於寒冷，導致學校無法進行流行的棒球運動，而且學生並不喜歡能夠在室內開展古典體操。這時，青年會委托詹姆斯·奈史密斯博士，希望他設計出一項既能夠在室內開展，又能夠受學生歡迎的運動，由此籃球運動誕生。

當然，詹姆斯·奈史密斯的設計過程並不是一帆風順的，而是吸取了多種球類運動的特點創造出來的。籃球運動正式誕生的標志為：1981年聖誕節的夜晚，詹姆斯·奈史密斯將培訓班的18名學生分為兩隊，並用足球作為遊戲工具進行表演比賽，並將這一遊戲介紹給了觀眾。當時，籃球並未正式命名，後來由詹姆斯·奈史密斯的學生提出將這項運動叫作籃球，至此遊戲被正式命名為籃球。

二、籃球運動的發展

現代籃球運動的發展，從總體上講，共經歷了以下四個階段。

（一）初創時期（1890—1929年）

這一時期，籃球運動由學校走向社會，並走向全世界。籃球運動在創造出的初兩年，並沒有明確的人數、場地限制與遊戲規則。直至1982年，奈史密斯編寫了《青年會籃球規則》，此時，籃球運動有了初的規則。

（二）完善時期（1930—1949年）

這一時期，籃球運動得到了迅速發展，此時就一個國際性的權威機構來協調各國一同舉辦的籃球運動，在這種背景下，國際業餘籃球聯合會宣告成立。1936年，籃球運動列入奧運正式比賽項目，自此，現代競技籃球運動正式誕生。除此之外，在這一時期，籃球運動的規則與設備也有了進一步的完善。

（三）普及提高時期（1950—1989年）

這一時期，在籃球技戰術創新性發展的影響下，籃球運動開始在全球範圍內普及，並開始試行男女世界籃球錦標賽，而且籃球競賽規則也進行了多次調整。另外，在這一階段籃球運動員體型“高大化”成了一種時尚，甚至有“得高大中鋒者得籃球天下”的說法出現。

（四）飛速發展時期（1990年至今）

現代籃球運動在這一時期有了飛躍、快速的發展，職業籃球運動員從1992年開始可以參加奧運會、世界籃球競標賽等國際籃球比賽。職業籃球則變得更加商業化、個性化、產業化，並且更具觀賞性與人文性。與此同時，這一使其的籃球規則在諸多方面也有了新的調整，比如，場地區域、攻守戰術、比賽速度等。

第二節 籃球運動的價值、功能與特點

一、籃球運動的價值、功能

（一）生理健身價值、功能

1．可提高人體的生理機能

首先，由於籃球運動要求球員練習力量的抗衡、突然與連續起跳、敏捷的反應與快速奔跑，因而，能夠使機體各部分的肌肉結實且發展均稱；其次，籃球運動作為一種高強度的對抗性運動，能夠促進人體的新陳代謝，提高機體的代謝率，從而使各器官（血管、心髒等）的功能增強，並從根本上使人的體質以及抵抗力增強；後，由於籃球比賽中所發生的情況具有極大的不確定性，因此，需要球員掌握各種協調的技術動作，與此同時，還需要他們具備隨機應變的能力，所以經常參加籃球運動，能夠提高各感覺器官，尤其是視覺感受器的功能，另外，對促進動作精細化、提高分配與集中能力也很有幫助，而且對心髒時間、空間與定向能力也有良好的效果。

2．可提高練習者的身體素質

因為籃球運動所具有的特點，導致球員必須具備良好的動作速度、耐力、反應速度與柔韌等素質。另外，因為籃球運動是在快速奔跑中進行的，所以球員在跳躍、轉身跨步、起動等動作中鍛煉了各關節的韌帶與肌肉，而這對提高柔韌素質有利。

（二）心理保健價值、功能

長期參加籃球運動的人，其個性與心理都會朝著更為健康、積極的方向發展。

1．可鍛煉頑強的意志

水平接近、爭奪激烈，是現代籃球強隊比賽的特點。由於雙方球員均處於直接對抗的狀況下，因此，他們除了要具備優良的身體素質與技戰術素質之外，更重要的是應具備堅強的意志品質。想要獲得比賽勝利，球員必須在對抗當中克服各種困難，而克服困難的過程就是鍛煉其意志品質的過程。有時，頑強的意志品質對比賽的終勝利具有決定性的作用。

2．可創造良好情緒體驗

現代籃球運動具有觀賞性與趣味性。通過籃球運動的鍛煉，首先，能夠調節情緒、振奮精神、增進快樂，從而使人變得更加自信、自尊、自強，而且還對神經衰弱等精神疾病患者有一定的治療與改善作用；其次，能夠使隊友之間的感情變得更加緊密，交流變得更加頻繁，這對一些不願與人交往、郁郁寡歡或者時冷時熱的人來講，不僅能夠改善他們的人際關繫，還能夠使他們了解、認識到自己的價值；後，還能夠使球員在比賽勝利之後體會到成就感，並使他們產生振奮、愉悅的幸福感。

3．有助於塑造健全人格

籃球運動，從微觀上講，是群體中個體之間的技巧智能與身體衝擊的直接對抗；從宏觀上講，則是群體的競爭。如果想要取得籃球比賽的勝利，就需要球員個性鮮明、敢於冒險、創新，並善於抓住時機與做出正確的觀察判斷，由此可知，籃球比賽是實現人個性自由發展的有效途徑。另外，籃球運動還能夠培養球員相互支持與團結一致的意識。