內容簡介
《遇見導引》是“導引子集”叢書的*本,主要內容包括站樁那些事、八段錦雜說、從頭到腳導引按蹺、食療雜方四個部分,以師徒對話的漫畫形式引出每期的話題,采用日常聊天的話語,將站樁、八段錦、易筋經等導引養生方法及食療雜方等,融於日常的保健、健身、養生、飲食常識中,使讀者在輕松愉快、談笑好玩的氛圍中,獲取有益於身心健康的知識,學到科學鍛煉身體的方法,養成日益健康的生活方式。
“導引子集”叢書將傳統養生文化與全民健身、健康中國理念相結合,秉承大道至簡的原則,為群眾提供簡單易行的健身、防病、養生方法,使人們養成良好的生活方式,提升自身免疫力,真正做到少生病、不生病,保持心情愉悅,精力充沛。