內容簡介
本書主要介紹大成拳的核心及其訓練步驟、 獲取外整性力量、松沉體驗、 聚積力量、順勢而試、順勢而發、六統一階段、大成拳實戰技法等8個專題,從運動生物力學理論入手,大成拳的核心訓練法揭示了勁力的本質與訓練方法。這對練拳者來說,卻不失是一個少走彎路的捷徑之法。這套核心訓練法,作者已經先後培訓36期全國性的大成拳函授學員面授班,得到學員的一致好評。
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