內容簡介
中華人民共和國成立後特別是改革開放以來，中國經濟飛速發展，人們生活方式也在不斷發生變化。越來越多的心腦血管疾病、癌癥、慢性呼吸繫統疾病、糖尿病等慢性疾病給居民健康帶來了極大挑戰。所以鍛煉身體，提高健康水平，越來越得到人們的重視。
十九大以來，為保障身體健康、提高國民身體素質，我國全面實施推進“健康中國”戰略。十九大報告強調，實施健康中國戰略，倡導健康文明生活方式，預防控制重大疾病。隨著生活水平的日益提高，人們對生命和健康的重視程度也發生了很大變化，越來越追求有價值、高質量的生活。跑步則以其難度低、大眾化、不限器械等多種優勢，成為大多數人的運動選擇。堅持跑步能極大提高個體的心血管繫統功能，加速血液循環，有效預防心髒病及靜脈內血栓形成，對於人體健康有著不可或缺的正面作用。
十九大以來，為保障身體健康、提高國民身體素質，我國全面實施推進“健康中國”戰略。十九大報告強調，實施健康中國戰略，倡導健康文明生活方式，預防控制重大疾病。隨著生活水平的日益提高，人們對生命和健康的重視程度也發生了很大變化，越來越追求有價值、高質量的生活。跑步則以其難度低、大眾化、不限器械等多種優勢，成為大多數人的運動選擇。堅持跑步能極大提高個體的心血管繫統功能，加速血液循環，有效預防心髒病及靜脈內血栓形成，對於人體健康有著不可或缺的正面作用。
中華人民共和國成立後特別是改革開放以來，中國經濟飛速發展，人們生活方式也在不斷發生變化。越來越多的心腦血管疾病、癌癥、慢性呼吸繫統疾病、糖尿病等慢性疾病給居民健康帶來了極大挑戰。所以鍛煉身體，提高健康水平，越來越得到人們的重視。
十九大以來，為保障身體健康、提高國民身體素質，我國全面實施推進“健康中國”戰略。十九大報告強調，實施健康中國戰略，倡導健康文明生活方式，預防控制重大疾病。隨著生活水平的日益提高，人們對生命和健康的重視程度也發生了很大變化，越來越追求有價值、高質量的生活。跑步則以其難度低、大眾化、不限器械等多種優勢，成為大多數人的運動選擇。堅持跑步能極大提高個體的心血管繫統功能，加速血液循環，有效預防心髒病及靜脈內血栓形成，對於人體健康有著不可或缺的正面作用。
基於此，本書運用表面肌電遙測和高速攝像同步測試方法，結合功能解剖學知識，揭示我國部分高水平短跑運動員途中跑擺動技術肌肉活動特征。研究結果表明：短跑途中跑擺動技術肌電特征表現出明顯的時序性,肌肉間的收縮具有高度協調性。在完成擺動技術動作中，折疊前擺階段,闊筋膜張肌、股直肌等屈髖肌以及脛骨前肌是參與活動的主要肌群；下壓著地階段，臀大肌、股二頭肌長頭、半腱肌是參與活動的主要肌群。在專項力量訓練實踐中，教練員應結合髖關節屈伸肌群的發力範圍、發力特點，優選專項力量訓練的手段，以提高訓練效果。
