了得網體育/運動_臥功(漢英對照)(中華傳統經典養生術)

編輯推薦

養生行步功漢英對照版，附習練視頻

內容簡介

臥功是以睡臥姿勢進行氣功修煉的一種方法。臥功是氣功眾多功法中的一部分，在眾多功法門派眾都有流傳，可以分為臥式導引功和睡功兩大類。本書節選了5種有名的臥功功法以饗讀者。其中有：道家養生長壽術之回春臥功、醫家秘傳《諸病源候論》臥功導引法、醫學靜功之臥式放松功、道家華山派秘傳睡仙功等功法。通過本書的介紹，讀者可以領略氣功臥功的神奇之處，進而研究與習練使身心受益。

漢英對照版，附臥功習練視頻。

作者簡介

主編肖斌，現任上海市氣功研究所門診部氣功科主任、氣功教研室主任、健身氣功國家級教練，世界醫學氣功學會理事、中國醫學氣功學會理事。在上海市氣功研究所醫療門診部從事針灸推拿與氣功醫療三十餘年，並且具有豐富的臨床醫療、氣功教學和科研工作經驗。在臨床上主要擅長運用針灸、推拿及氣功等手段綜合治療各種慢性病以及某些疑難病癥（如氣功偏差等）。其中擅長運用醫療氣功的方法來治療病人，包括運用氣功手法和醫療氣功教學等。

總主譯：韓丑萍，教授，英文翻譯專業碩士生導師，上海中醫藥大學國際教育學院院長。中華中醫藥學會翻譯分會會長。20年中醫課堂翻譯，學校重大外事活動現場口譯，國際會議同聲傳譯。《中醫藥文化》《針灸與推拿醫學》英文版翻譯，上海中醫藥大學牽頭起草的世界衛生組織中醫藥術語英文版主譯。人衛版《中醫外科學》《中醫內科學》翻譯，“中華傳統經典養生術”叢書總主譯。

1 源流
History
2 臥功的悠久歷史
Profound History of Qigong Exercise in Lying Positions
14 睡仙功古訣舉要
Mnemonics of Sleep-Immortal Qigong
17 理論基礎
Theoretical Foundation
24 精、氣、神三寶
Three Treasures: Essence, Qi and Spirit
35 特色與要領
Characteristics and Essential Principles
41 功法操作
Movements

1 源流
History
2 臥功的悠久歷史
Profound History of Qigong Exercise in Lying Positions
14 睡仙功古訣舉要
Mnemonics of Sleep-Immortal Qigong
17 理論基礎
Theoretical Foundation
24 精、氣、神三寶
Three Treasures: Essence, Qi and Spirit
35 特色與要領
Characteristics and Essential Principles
41 功法操作
Movements
42 基礎操作
Basic Movements
42 基本姿勢
Basic Positions
46 古今臥功功法節選
Excerpts of Qigong Exercise in Lying Positions
46 一、道家回春臥功
Taoist Rejuvenation Qigong in Lying Positions
68 二、《諸病源候論》臥式導引法
Daoyin Methods in Lying Positions from Zhu Bing YuanHou Lun
79 三、臥式放松功——簡便易學的臥式靜功
Relaxation Qigong in Lying Positions —An Easy-to-learn Static Qigong
87 四、“睡仙功”——內丹功的基礎
Sleep-Immortal Qigong — Foundation of InternalAlchemy Exercise
105 五、華山希夷十二睡功圖訣——臥式內丹功
Figures and Mnemonics of Twelve Huashan SleepingQigong Methods —Internal Alchemy Exercises inLying Positions
121 六、古代臥式導引功法摘錄
Excerpts from Ancient Daoyin Methods in LyingPositions
125 注意事項
Cautionary Notes
129 應用
Application
135 經絡圖
The Meridian Charts

前言

中華文化源遠流長，歷經數千年發展。中華傳統養生術是其重要的組成部分，是中華民族的瑰寶，是修身治學的根本大道，是中華民族最早用以防治疾病、養生保健的重要方法之一，為人民健康做出了巨大貢獻。
2015年，上海市氣功研究所向海內外氣功學界發出倡言——構建現代氣功“氣以臻道”的學術思想，同年編纂出版“中華傳統經典養生術”叢書一套八種，取得良好的社會反響，在海外也取得了廣泛的影響。2016年，在世界衛生組織傳統醫學、補充醫學與整合醫學部指導下，上海中醫藥大學成立太極健康中心，以中華傳統文化之“太極”為標志，以WHO倡導的身體、心理、社會適應性和道德的完好狀態為健康目標，以傳統中醫養生、氣功、導引、按蹺、食療、藥膳、心理為技術手段，結合中華太極文化的深厚底蘊，構建“太極健康”自我療愈模式，推廣和提升世界各族人民的健康與福祉。
中華傳統經典養生術是“太極健康”自我身心鍛煉的重要技術方法，我們在第一批出版基礎上，精選編纂第二批“中華傳統經典養生術"一套五種功法，涉及人的行、立、坐、臥各種姿勢的鍛煉方法。希望在已經到來的全球化、人口老齡化時代中，探索出一種集自我保健、療愈與康復於一體的新型健康促進模式，構建“太極健康”的理念與平臺，為當代人的身心健康服務。

中華文化源遠流長，歷經數千年發展。中華傳統養生術是其重要的組成部分，是中華民族的瑰寶，是修身治學的根本大道，是中華民族最早用以防治疾病、養生保健的重要方法之一，為人民健康做出了巨大貢獻。
2015年，上海市氣功研究所向海內外氣功學界發出倡言——構建現代氣功“氣以臻道”的學術思想，同年編纂出版“中華傳統經典養生術”叢書一套八種，取得良好的社會反響，在海外也取得了廣泛的影響。2016年，在世界衛生組織傳統醫學、補充醫學與整合醫學部指導下，上海中醫藥大學成立太極健康中心，以中華傳統文化之“太極”為標志，以WHO倡導的身體、心理、社會適應性和道德的完好狀態為健康目標，以傳統中醫養生、氣功、導引、按蹺、食療、藥膳、心理為技術手段，結合中華太極文化的深厚底蘊，構建“太極健康”自我療愈模式，推廣和提升世界各族人民的健康與福祉。
中華傳統經典養生術是“太極健康”自我身心鍛煉的重要技術方法，我們在第一批出版基礎上，精選編纂第二批“中華傳統經典養生術"一套五種功法，涉及人的行、立、坐、臥各種姿勢的鍛煉方法。希望在已經到來的全球化、人口老齡化時代中，探索出一種集自我保健、療愈與康復於一體的新型健康促進模式，構建“太極健康”的理念與平臺，為當代人的身心健康服務。
上海市氣功研究所
2022年夏

在線試讀

商品搜索

商品分类

【醫學】

【各大出版社】