1出發之前

做好自身準備

練出個好身體

精神上的準備

為旅程做好計劃

行動計劃備急表

了解你將要面對的環境

溫帶環境

熱帶環境

高山環境

沙漠環境

寒冷環境

海洋環境

挑選合適的裝備

挑選好物品

挑選好背包

科學的戶外穿著

生存挑戰——在荒郊野外

睡袋與帳篷

喫在旅途

野營爐

救生盒

2旅途之中

尋找出路

地圖與識圖

獲知你的方位

尋找路線

沒有指南針如何導航

自然導航

天氣對旅程的影響

天氣現像

了解當地的天氣狀況

行進

徒步行進

過河

攀登

的生存挑戰——在高山上

在雪地上行走

利用馱畜

四輪驅動

皮艇和獨木舟

筏的制作

遊泳

3露營

關於露營的基本知識

安排露營場地

保持清潔

生火

生火的要素

碳化布和生火盒

火的種類

點火和生火

的生存環境——沙漠求生

摩擦生火

手工技能

人造繩

天然繩索

打結

使用切割工具

4避身所

5水和食物

6緊急情況下

7急救

附錄

講授生存技能多年之後，我知道在生存困境下，如果要有一個好的結果，必須具備4個要素：知識、技能、生存意志和運氣。知識和技能可以學習，而生存意志是學不來的，它根植於我們的生存心理機制中，如果不經受考驗，我們可能不知道是否具備這種意志。比如，有些人受過良好的訓練，裝備也很齊全，但是他們在可以生存的情況下卻選擇了放棄；而另一些人沒有做好準備，裝備也差，卻戰勝了各種各樣的困難活下來，原因就在於他們拒絕放棄。


“永遠牢記這個原則；用少的力量贏得的收獲。”

   
敢於進入荒野的任何人——不管是過一夜的野營旅行或漫長的遠征——都應該了解生存的基本原則。知道怎樣在特殊的狀況下生存纔能使你做好相應的事前準備，選擇合適的裝備（以及如何使用），接受基本技能訓練。例如，你能用打火機起火，但是如果打火機壞了，你該怎麼辦？同樣，任何人都能在單人比維（bivi）帳篷裡度過舒服的一晚，但是假如你的帳篷包丟了你該怎麼辦？通過學習生存技能，你就可以分析你的狀況、理出需求的先後次序、臨時制作你沒帶的用具。


“尊重荒野：隻做你要進行的事；隻留下足跡，隻拍照片。”

生存知識和技能必須在現實環境中學習和實踐。例如，在晴朗的日子用干燥的材料生火，教不了你什麼。真正的生存技能在於弄明白為什麼生不了火，然後找到解決辦法。你的實踐越多，你學會的就越多（我上的每一門課都能從不同的學生身上學到新的知識）。不斷找到解決辦法、克服困難，你的知識就會不斷豐富；如果這些困難再出現，多數情況下這些知識就能幫助你解決問題。


給平民和軍人上生存課是不同的，平民注冊（並且繳費）上課是為了增加他們的知識和技能，不是因為他們的生活要依靠它（盡管如果他們處於危及生命的狀況下時，確實需要依靠它），而是因為他們本身對生存技巧感興趣。相比之下，大多數接受生存培訓的軍人非常需要付諸實踐，但是他們無一例外地完成訓練，僅僅因為他們是被要求這樣做的。軍隊中沒有人會低估生存訓練的重要性，事實上，如果你想駕駛鷂式戰機，或者想成為一名皇家海軍登山領隊，生存訓練隻是你必須接受的許多課程之一。


在軍隊中，我們把生存原則分為4項：保護、位置、水和食物。保護，主要是指你防止進一步的傷害和抵御大自然及惡劣天氣的能力；位置，指的是幫助他人弄清你所處的方位以達到獲得救援的目的；水，主要是要確保（即使是在短期內）你的身體有足夠的水分能使你做到前兩個原則；食物，在短期內不會成為當務之急，但是危局持續時間越長，食物就變得越來越重要。我們一般按這個順序講4個原則，但是這個次序會根據環境、生存者的情況以及生存者所處的狀況而有所改變。


“了解你的環境使你能夠選擇裝備，采用好的方法，學會正確的技能。”

   
我們也向離開部隊執行單獨任務的軍人教授高級生存技巧，例如那些到敵後執行任務的軍人。4項生存原則不變，但是我們用“規避”代替“位置”。軍隊對“規避”的定義是，“能夠在陸地上生存而不被敵人發現”。這就要求學會如何搭建不會被發現的居所，如何生火而不暴露你的位置，如何讓你的部隊知道你在哪裡而又不被敵人察覺。


“你對一件東西怎麼起作用、為什麼會起作用知道得越多，你就會做好更多的準備，一旦這個東西毀壞或丟失，你就可以適應或臨時制作。”


   
在軍事訓練中，大多數遠征訓練用的裝備是為特定環境特制的—在伯利茲（Belize）叢林中作戰的海軍陸戰隊不會攜帶嚴寒天氣下穿的衣著；雷諾夫·費恩斯爵士（Sir
Ranulph
Finnes）在進入北極前不會訓練如何掛起叢林弔床。但是，對於有些探險來說，針對特定環境如何裝備和訓練的常規做法，證明是一項極大的挑戰。在我作為生存教練的生涯中，曾經有幸為理查德·布蘭森爵士（Sir
Richard Branson）與彼耶爾·林德斯特蘭德（Per Lindstrand）和已故史蒂夫·弗塞特（Steve
Fossett）的兩次熱氣球環球飛行作過指導。對於這樣的探險，挑選生存裝備、訓練飛行員是一項獨一無二（令人畏懼的）的工作。熱氣球將會在9000米（3萬英尺）的高空飛行，會越過各種不同的環境：溫帶、沙漠、熱帶雨林、叢林和廣闊的大海。雖然將氣球吹到極地需要非常強勁的風，但是我們的確曾飛越過喜馬拉雅山—在中國作了短暫的、計劃外的飛行後。


我們還必須為壞的情況進行訓練，比如氣球艙著火。這時，三位飛行員除了跳傘沒有其他選擇，從高空、靠著氧氣瓶呼吸、在晚上、在世界的任何地方，無論是陸地還是海洋上空，跳傘降落。在這樣的情況下，他們幾個人降落在同一區域的可能性幾乎為零，所以每個飛行員不僅得具備應付各種環境所必要的裝備，還要知道如何準確無誤地單獨使用。為了應對這樣的挑戰，我們為每個飛行員準備了專為特定環境設計的救生包、一個單人救生筏（不僅在海上，在沙漠裡也同樣有用的避難所）並針對救生包中的裝備進行了使用實戰訓練。當氣球從一個環境飛到另一個環境時，救生包也相應地輪換，飛行員再重復一遍每個環境的生存要點。


“敬畏環境和被環境操控隻在一瞬間。”

當你看了這本書，計劃將書中提到的技能和技巧付諸實踐時，你隻是在為一種環境做準備—當然充分了解一種環境也是很重要的。要確定，你研究的不僅是為旅行者所呈現的環境—你可以因此更好地欣賞它—而且是為生存者所呈現的環境：有時敬畏環境和被環境操控隻在一瞬間。你對環境的吸引力和危險了解得越多，在選擇適當的裝備以及一旦需要有效地利用這些裝備時，就會顯得越明智。


記住，不管你的裝備如何精良，你的知識和技能如何豐富，永遠不要低估大自然的力量。如果情況不像計劃的那樣，不要猶豫，停下來重新審視你的狀況和要素，不要害怕回頭，以後再試—挑戰一直會在前面等著你。後，請記住，應對生存困境有效的辦法是，一開始就要盡力避免陷入其中。