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    該商品所屬分類:時尚/美妝 -> 時尚/美妝
    【市場價】
    99-144
    【優惠價】
    62-90
    【作者】 劉鼕梅 編 
    【所屬類別】 圖書  時尚/美妝  護膚/美容整形 
    【出版社】東方出版社 
    【ISBN】9787506040006
    【折扣說明】一次購物滿999元台幣免運費+贈品
    一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品
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    內容介紹



    開本:40開
    紙張:膠版紙
    包裝:平裝

    是否套裝:否
    國際標準書號ISBN:9787506040006
    作者:劉鼕梅編

    出版社:東方出版社
    出版時間:2010年10月 

        
        
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    編輯推薦
    《懶人瑜伽計劃》作者**力作!首次披露年近40仍然美麗的秘決,灰姑娘隻要運用智慧去美麗自己,不穿水晶鞋依舊閃閃發亮!
    真正貼心、從頭到腳的美麗設計,簡單易學的手繪卡通圖示。 
    內容簡介
    本書揭露砸錢在化妝品上是沒有任何意義的,愛美的女性要做的是充分了解自己的皮膚、身體特質。運用女性特有的愛美天性和智慧尋找到平價簡潔的護膚方法。一步一步向著自己理想中的樣子努力。
    書中不僅為愛美女性每天的生活安排了具體的美容計劃。而且還提供了深層護理、面膜護理、生理期護理、飲食護理等多方面的平民美容計劃。所選工具多為日常生活中常見的物品。作者教給你運用兩隻手按摩就能事半功倍的美容方法。培養你選對產品就能美麗加分的火眼金睛。傳授你喫對食物就能水水嫩嫩的美容食單……
    作者簡介
    劉鼕梅,1971年生,著名瑜伽教練,多年來從事瑜伽和美容工作,立志為女性美麗打造全新的空間,現為北京浩沙俱樂部瑜伽教練、天駿傳媒有限公司藝人形體培訓老師。
    曾任北京青鳥、中體倍力、浩沙等數十家健身中心瑜伽老師,深受會員喜愛。
    受邀為國家體育總局、中國
    目錄
    一天的美容計劃
    7:00 AM,抖擻精神開工去
    清腸排毒一杯水
    水是廉價的美容佳品
    洗臉也有講究
    面霜功能加分按摩
    日日防曬功課要做足
    上班妝面清新淡雅
    10:00 AM,皮膚有點累,需要加點料
    玫瑰玫瑰我愛你
    眼睛常轉纔明亮
    粉臉也要做運動
    14:00 PM,美麗SOS
    補妝要自然一天的美容計劃
    7:00 AM,抖擻精神開工去
    清腸排毒一杯水
    水是廉價的美容佳品
    洗臉也有講究
    面霜功能加分按摩
    日日防曬功課要做足
    上班妝面清新淡雅
    10:00 AM,皮膚有點累,需要加點料
    玫瑰玫瑰我愛你
    眼睛常轉纔明亮
    粉臉也要做運動
    14:00 PM,美麗SOS
    補妝要自然
    身體舒服氣色纔會好
    關於隱形眼鏡有話說
    改善沒光彩的皮膚
    21:00 PM,晚間美麗大法
    卸妝不是小問題
    一個完整的卸妝步驟
    再談洗臉
    晚間的嘗試按摩
    女人愛洗澡
    泡腳和按摩,女人的美麗法寶
    高跟鞋,甜蜜的痛苦
    星期天美容SPA大行動
    美人入浴
    ……
    寶貝你的頭發
    平民的天然面膜
    美麗喫出來
    細節要注意
    經絡按摩
    排出毒素一身輕松
    在線試讀
    一天的美容計劃
    7:00 AM,抖擻精神開工去
    清腸排毒一杯水
    相信很多人都知道清晨起來喝杯水有益健康,但我想問問大家,你真的懂得這杯水的重要性嗎?你知道要喝哪種水好嗎?美味的果汁?甜甜的蜂蜜水?有點成的淡鹽水?還是寡然無味的白開水?哪個是你的心頭所好?哪個又是合適的晨間杯水呢?
    首先,咱們來看看早晨起來這杯水到底好在哪裡?隻有當你越深入了解到它的好處的時候,你纔可以把它列入到你的美容計劃裡,並且常抓不懈,因為這的確是可以為美麗加分的超級懶人美容法N0.1。
    晨間杯水的好處大揭底
    1.補充水分。
    現在的美容研究已經證實了,皮膚衰老的一大罪魁禍首就是缺水,而我們在經過~晚上的睡眠之後,從呼吸、皮膚和便便中都會流失掉大量水分,早上起床的時候,我們的身體是處在缺水的狀態,所以這晨起一杯水的作用就毋庸置疑了。
    2.早餐預備軍。
    睡了一覺起來,我們的胃腸已經處於空空的狀態了,這杯水可以清潔我們的腸胃,為下一步進餐做好準備。
    3.排出毒素一身輕松。
    這杯水一下肚,可以刺激胃腸的蠕動,潤腸通便,沒有便秘,痘痘也不愛理咱們了。
    4.喚醒瞌睡蟲。
    這杯水會很快被吸收進血液,促進我們的血液循環,把我們的大腦從睡夢中稀裡糊塗的狀態喚醒過來。
    火職金晴仔細選
    明白了晨間這杯水的好處後,大家就來做做下面這個選擇題。一天的美容計劃
    7:00 AM,抖擻精神開工去
    清腸排毒一杯水
    相信很多人都知道清晨起來喝杯水有益健康,但我想問問大家,你真的懂得這杯水的重要性嗎?你知道要喝哪種水好嗎?美味的果汁?甜甜的蜂蜜水?有點成的淡鹽水?還是寡然無味的白開水?哪個是你的心頭所好?哪個又是合適的晨間杯水呢?
    首先,咱們來看看早晨起來這杯水到底好在哪裡?隻有當你越深入了解到它的好處的時候,你纔可以把它列入到你的美容計劃裡,並且常抓不懈,因為這的確是可以為美麗加分的超級懶人美容法N0.1。
    晨間杯水的好處大揭底
    1.補充水分。
    現在的美容研究已經證實了,皮膚衰老的一大罪魁禍首就是缺水,而我們在經過~晚上的睡眠之後,從呼吸、皮膚和便便中都會流失掉大量水分,早上起床的時候,我們的身體是處在缺水的狀態,所以這晨起一杯水的作用就毋庸置疑了。
    2.早餐預備軍。
    睡了一覺起來,我們的胃腸已經處於空空的狀態了,這杯水可以清潔我們的腸胃,為下一步進餐做好準備。
    3.排出毒素一身輕松。
    這杯水一下肚,可以刺激胃腸的蠕動,潤腸通便,沒有便秘,痘痘也不愛理咱們了。
    4.喚醒瞌睡蟲。
    這杯水會很快被吸收進血液,促進我們的血液循環,把我們的大腦從睡夢中稀裡糊塗的狀態喚醒過來。
    火職金晴仔細選
    明白了晨間這杯水的好處後,大家就來做做下面這個選擇題。
    你通常早上喝的杯水是什麼:
    A蜂蜜水
    B檸檬水
    C淡鹽水
    D白開水
    E果汁
    F可樂等碳酸飲料
    G牛奶
    上面的N種水我都嘗試過,有的很舒服,有的會拉肚,有的沒什麼感覺無功無過。現在蜂蜜水是我的大愛,因為喜歡甜食的我實在不能享受白開水的寡淡。雖然電視上有中醫強力推薦白開水,但我覺得甜甜的蜂蜜水能讓我的心情變得很好,所以隻要是對健康都有益,那我建議大家也選擇自己喜歡的味道,畢竟美好的味道可以讓人開心快樂。當然,我的一個朋友就非常喜愛白開水,據說是感覺很清新,所以選擇喝哪種水也是因人而異了。
    說7這A5,大家應該知道白開水和蜂蜜水都是晨間一杯水的良好選擇了,那麼它們好在哪呢,其他那幾種水又可不可以入選清晨杯水呢?
    ……


     
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