長斑往往是人體某個髒腑有毒素的表現。身體由內而外的健康纔是美的基礎。喫對了食物,你就能在暢享美味的同時輕松擁有蘋果臉,告別小斑點。白芷是古老的美容中藥之一。原汁原味的白芷水煎劑能延緩皮膚衰老,使肌膚潤澤光滑,呈現出水一樣的靈氣。用面部刮痧板在臉上按一定的經絡走向刮痧,可促進面部微循環,加速肌膚的新陳代謝,刮出無斑透白的自然好膚色。皮膚也是需要運動的。用你的雙手在色斑的皮面上做點小小的運動,再加上輕輕的按摩,就會收到意想不到的效果。
這本書向女性朋友講述了人體可能生長的幾種色斑及其成因,介紹的解決方法避開美白祛斑化妝品,而是使用老祖宗留下的祛斑秘方,從飲食、中藥方面進行調理,穴位按摩、刮痧艾灸、自制面膜輔助。這纔是從養生到養顏的祛斑王道。
第1章 認識色斑色斑形成的原因色斑的分類困擾人的黃褐斑有可能消失的妊娠斑有遺傳性的雀斑多汗部位上的汗斑急性損傷性的曬斑 重在預防的白癜風治療色斑為什麼要從“內”做起第2章 中醫祛斑美白養顏中醫治療色斑的原則常見祛斑美白中藥中醫祛斑要注意辨證黃褐斑的中醫對癥治療白癜風的中醫治療雀斑的中醫治療中藥祛斑美容五法第3章 飲食祛斑美白養顏飲食祛斑要注意什麼抗斑祛斑食物有哪些中醫對證祛斑食療方防斑、祛斑食療偏方增白防斑祛斑食療方能美白祛斑的家常菜中藥祛雀斑第4章 經絡穴位祛斑養顏穴位按摩祛斑法面部刮痧祛斑法斑面按摩美容祛斑法刺絡撥罐排毒淡斑法不同類型黃褐斑對癥按摩法艾灸祛斑法防治雀斑按摩十三法第5章 綜合外治祛斑養顏中藥面膜祛斑美白法水果蔬菜敷面祛斑法蜂蜜面膜美白祛斑法其他自制美白面膜簡易外塗祛斑法祛斑美容洗面秘方醋、紅糖美白祛斑方中醫外治祛斑法雀斑外治法汗斑外治法第6章 排毒祛斑美白護理維生素與中醫護理飲食調理法養成祛斑養顏的生活習慣擠痘不留斑的小方法消除眼部問題療法去除臉部黑頭法皮膚美白抗衰老的秘訣皮膚美白養顏食療法皮膚對癥美白法睡出美白肌膚
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