內容簡介
【本書特點】
跟著鄭多燕跳多半個小時太累了？
有時肌肉還越來越粗壯？該減的地方沒有減，不該減的地方卻在縮水？
D-21計劃，用21天解決局部瘦身。鄭多燕為中國讀者定制視頻！
沒時間？——隻選有用的！
10段塑形精華視頻，利用碎片時間，手機、電視、or電腦，掃碼即可隨時隨地看
不想動？——躺著也可以運動！
從未公開的鄭多燕棒球按摩術+大蒜減肥法，讓你輕松擁有翹臀和美腿
喜歡喫？——選對食材，可以放心喫！
鄭氏女王私密瘦身料理，美味享瘦，告別下半身水腫
【本書亮點】
更簡單：連環畫式2-4格動作，翻開書就能做
更輕松：10段精華視頻，用碎片時間，練就尖挺胸形+誘惑美背
更有效：針對不同肌肉和具體部位，逐個擊破，完美到局部
更安全：“OK”與“NG”一目了然，不會拉傷也不會痛
屁股不夠翹，軟趴趴地垂到腿上；
大像腿難瘦還水腫；
忍饑挨餓節食總反彈……
有沒有一個方法，讓我好喫好喝擁有翹臀和美腿？
《塑身女王鄭多燕D-21天局部塑身 蜜桃翹臀&纖長美腿》專為對下半身不滿意的群體量身定做！
全書如同連環畫一樣，翻開書就能做。一共包含6套循環運動，35個分解動作，針對臀部、腹部、大腿肌肉專門訓練，想瘦哪就瘦哪。動作不僅簡單，而且分解詳細到位，每個動作都附有“OK”“NG”的示例，如同身邊有一位專業健身教練一一指導，健康、快速、安全地完美局部。
每個人可以根據自身體能情況選擇訓練的時間和次數，自由、方便。配合完美局部的還有塑身女王的美食料理，飲食加運動，不挨餓不受罪，讓塑身更健康。本書還有針對下半身難瘦、水腫提供的食材及女王瘦身秘訣。
