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  • 效率美人136招美容效率最大化
    該商品所屬分類:時尚/美妝 -> 時尚/美妝
    【市場價】
    132-193
    【優惠價】
    83-121
    【作者】 張寧 
    【所屬類別】 圖書  時尚/美妝  護膚/美容整形 
    【出版社】北京理工大學出版社 
    【ISBN】9787564016005
    【折扣說明】一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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    內容介紹



    開本:16開
    紙張:膠版紙
    包裝:平裝

    是否套裝:否
    國際標準書號ISBN:9787564016005
    作者:張寧

    出版社:北京理工大學出版社
    出版時間:2008年07月 

        
        
    "

    編輯推薦
    也許你其貌不揚,沒底子,沒天姿,沒經驗,沒銀子。但你有膽量,有激情,有期盼,有希冀;你需要在*短的時間裡改頭換面,需要風情萬種贏得百分百的回頭率。 資質太差,美麗女神沒有賜予你天生麗質?壓力太大,繁雜的工作時間占滿你的私人空間?生存空問太小,摩肩接踵的都市讓你透不過氣來?街頭的美女比比皆是,為何你總是遙不可及? 先問問自己:你願意選擇嗎?你敢於放棄嗎?你同意從現在就開始接受時間的測試嗎?真正的美女知道用*短的時間,*有效的方法,*直接的護膚理念塑造自己的美麗,本書將一一告訴你。  
    內容簡介
    擔心沒有時間打扮自己?最怕沒有回頭率?害怕缺少空閑護養日漸干澀的肌膚?尚在沉睡中的美女們,趕快醒來吧,越早醒來,越早變身!
    本書分7節教給你136招美容絕招,有細致入微的小帖士,讓你輕松學會;有明星支招,讓你擁有明星般的美容效果。激發你的美容能量,保鮮OFFICE美容,握手狀況美容,提升身體美容,加速心靈美容,贏得抗衰美容,教你羨人魔咒,使得日漸衰老的你、天天繁忙的你、處於亞健康的你……從此學會*的利用有限的時間,以使得你的美容效率*化!
    還在考慮什麼?趕快翻開《效率美人》,美麗就是這麼簡單!
    作者簡介
    張寧,1978年2月出生,畢業於北京師範大學漢語言文學專業,現為北京帥範大學新聞學專業在職研究生。出版社編輯、圖書策劃人和自由撰稿人。
    著作:《味道女人》、《完美保養》。編輯策劃:《高端女性當今世界最有權力的女人》(該協往韓國出版並受到歡迎)、《彌補
    目錄
    前言
    楔子
    讀懂自己的皮膚
    Chapeter 1 激發美容能量,基礎打底必不可少
    001.卸妝油+正確使用方法=深層清潔
    002.頸部輕柔清潔+護養
    003.美容鹽的高效清潔妙用
    004.四季肌膚保養各不相同
    005.根據膚質選擇護養方法,效果顯著
    006:最容易找到的5種養血物件
    007:11個按摩手勢激發保養成分最大能量
    008:1分鐘血液排毒
    009:10分鐘臉色變紅潤的鹽袋熱敷法
    010:枸杞酒釀蛋——給你好臉色前言
    楔子
    讀懂自己的皮膚
    Chapeter 1 激發美容能量,基礎打底必不可少
    001.卸妝油+正確使用方法=深層清潔
    002.頸部輕柔清潔+護養
    003.美容鹽的高效清潔妙用
    004.四季肌膚保養各不相同
    005.根據膚質選擇護養方法,效果顯著
    006:最容易找到的5種養血物件
    007:11個按摩手勢激發保養成分最大能量
    008:1分鐘血液排毒
    009:10分鐘臉色變紅潤的鹽袋熱敷法
    010:枸杞酒釀蛋——給你好臉色
    011:美白唾手可得的TIPS
    012:讓肌膚迅速美白的方案
    013:抓住護膚好時機
    014:1分鐘自制紅潤唇膜
    015:珍珠粉立現肌膚透白光彩
    016:招讓晚間美容品吸收加倍
    017:20分鐘藏紅花泡腳,改善膚色和痛經
    018:果汁巧搭配,喝出好臉色
    019:控制晚霜的用量,小方法大收獲
    020:四種超好用的美膚工具
    021:薄薄一層化妝水,清清楚楚高效靚顏
    022:棉片+打圈=加倍清潔
    023:蜂蜜巧潔膚,提升保濕吸收力
    024:如何挑選易吸收的保養品
    025:日夜接力,抑制油脂雙高峰
    026:值得一試的4種新清潔方式
    027:做足3分鐘功課,臉水嫩一整天
    028:1分鐘溫柔又有效地去角質
    Chapeter 2 保鮮OFFICE美容,高效護養全面關注
    029:5秒水中搶救“辦公室干燥癥”
    030:2分鐘提升保養品吸收率
    031:簡單有效防止臉部松弛的按摩法
    032:旅途中10秒清除缺水干紋
    033:3分鐘鼕季護膚喝飽水
    034:護膚三步曲,春季防干燥
    035:選對培育方法,令美白加倍
    036:超級好用的茶葉速效美膚
    037:春夏補水保濕“點對點”
    038:5分鐘打造不脫唇妝,精彩一整天
    039:快速祛斑,從防止開始
    040:這樣敷面膜,補水保濕效果會加倍
    041:維生素眼霜緊實眼周肌膚
    042:美女防“計算機皮膚”七招
    043:以水補水,指溫幫助面霜吸收
    044:隔離霜,愛你多一層
    045:給膚色加餐,加速循環
    046:9招不做斑女人
    047:按摩+精華液,養出完美靚膚
    048:珍珠粉去黑頭妙方
    049:3分鐘讓你水潤潤
    050:輕松做到水油平衡
    Chapeter 3 握手狀況美容,營救肌膚過硬
    051:恐怖的下垂,每天5分鐘
    052:有效除痘印,肌膚變光潔
    053:60秒平復眼部細紋
    054:5分鐘用蜂蜜讓脫皮的鼻頭恢復原狀
    055:肌斷食讓護膚效果翻倍
    056:5大保養妙計急救黯淡倦容
    057:5杯茶,辦公室防輻射
    058:1分鐘對抗二手煙的毀膚大計
    059:3分鐘急救,讓熬夜的你立現光彩
    060:巧用凡士林上妝轟走宿醉暗沉
    061:1分鐘急救倦意眼睛
    062:敷眼膜7要點,眼部護理更有效
    063:簡單戰“痘”
    064:1分鐘面膜收緊粗大的毛孔
    065:護唇精華+水潤唇膏,除唇紋提升女人味
    066:消除斑點的超有效方法
    067:簡單有效去暗黃
    068:珍珠粉+蛋清輕松去黑頭門
    069:力度打圈,摧毀萌芽中的粉刺
    070:4招黑眼圈去無蹤
    071:12招抗痘絕招
    072:吸油小面紙幫你解憂油光光
    073:不可不知經期肌膚保養
    074:蜂蜜加牛奶迅速緩解痛經暗黃膚色
    Chapeter 4 提升身體美容,事半功倍順理成章
    075:活動頸肩防止背部酸痛
    076:10秒拯救毛糙的發絲
    077:5分鐘瘦臉按摩
    078:5分鐘雕塑美臂
    079:1周窈窕瘦腹
    080:3分鐘前翹後撅
    081:10分鐘懶人瘦身操
    082:滋潤手膜——美手魔術箱
    083:高效護手液
    084:1周修煉零缺點美背
    085:5分鐘練出男人眼中完美的小蠻腰
    086:打造“放電雙乳”,6分鐘美胸護理
    087:及時排毒,提高身體柔美度
    088:不能忽略的頸部護理
    089:美臀3分鐘計劃
    090:輕松擁有腿部幼滑肌膚
    091:睡前30分鐘打造腳部水嫩肌膚
    092:5分鐘給身體大掃除,促進營養吸收
    093:卵巢的保養
    094:護手——最神奇有效的角落保養
    095:神奇高效煥膚的神奇體膜
    096:內外完美秀發
    097:立現優雅小腹
    098:5秒精油+棉球幫你舒緩壓力
    Chapeter 5 加速心靈美容,決定美麗成習慣
    099:柔軟的冥想——床頭瑜伽
    100:11招自救,睡好你的“美容覺”
    101:3分鐘心靈魔鏡
    102:10分鐘輕柔呼吸幫你美容
    103:靜心護眼,修身養性
    104:自助精神排毒
    105:蔡依琳的睡前美肌魔咒
    106:伸展+心理按摩,變身貓樣女人
    107:靜坐調息減壓效果出眾
    Chapeter 6 贏得抗衰美容,事件倒流美麗進步
    108:一手掌握自己的年齡
    109:35歲,選對粉底要滋潤
    110:漫不經心做美女
    111:有效防止面部下垂,挑戰年齡殺手
    112:30歲以上女性常食用枸杞酒釀蛋可改善膚質
    113:輕盈體態扭出來
    114:10分鐘靈活脊柱
    115:7招防脫,令秀發永葆濃密
    116:讓香味更新鮮持久的二三法
    117:蜂蜜緊致脖頸肌膚
    118:每天保證纖維量,改善寒體質
    119:美麗離不開紅酒的滋養
    120:最簡單的防曬妙招幫你對抗衰老
    121:升級你的護膚手法,加速新陳代謝、延緩衰老
    122:選擇眼部抗衰護理品的黃金法則
    123:注重抗氧化步驟,還暗啞肌膚年輕光彩
    124:神奇泡浴延緩細胞老化
    125:不同年齡段眼霜選擇秘籍
    126:玫瑰精油——保濕、抗皺的美容聖品
    127:能幫助吸收加速的穴位
    128:指紋輕摩擦,肌膚光彩透出來
    129:橄欖油潔膚,激發肌膚年輕活力
    130:頂級保養,撫平肌膚歲月痕跡
    131:不讓秀發透露年齡的滋潤發膜
    132:1分鐘遮瑕膏完美應用
    133:40歲不老的神話——做天然蜂蜜女人
    134:熟女在手指裡找到養膚秘密
    135:讓女人年輕十歲的秘訣
    136:黛米·摩爾的抗衰老保養方案
    Chapeter 7 羨人魔咒
    一、怒傷肝,小美女變成黃臉婆
    二、油墮人,打跑油炸食品
    三、血不暢,湯水輕松養美人
    四、忌零食、口香糖,成就瘦臉美眉
    五、戒夜宵,體態輕盈沒肚腩
    六、飲水不當變傷害
    七、忌冷,愛情是天然激素
    八、忌滯,血液循環呵護秀發
    在線試讀
    Chapeter 1 激發美容能量,基礎打底必不可少
    001.卸妝油+正確使用方法=深層清潔
    很多人用卸妝油結果長了痘痘,皮膚發炎……不要責怪卸妝油,你知道關於卸妝油的一些基本知識嗎?
    1.卸妝油適合哪一類膚質
    卸妝油一般適合混合性和油性膚質,於性和敏感肌則應該選用膠或乳狀的卸妝產品。以免造成油脂的過度流失。
    2.卸妝油的使用方法
    一定是干手干臉,這是大部分卸妝油的使用方法(除了Fancl傳說是可以濕用的)。擠適量的油,按摩幾下,幫助與彩妝充分融合,再加一些水使之乳化,最後以大量清水洗淨。
    卸妝油在臉上不用停留太多時間,彩妝融合了就可以開始乳化了。很多人把卸妝油當按摩膏用。停留幾分鐘甚至更長,實際是對皮膚的傷害,原因後述。
    小貼士:加水是分兩次加,第一次是乳化,第二次纔是把乳
    化成功的油衝洗干淨。第一次,如果是濃妝,加的水可以少一些。
    若是淡妝,則可以多一些。
    3.卸妝油能不能幫助深層清潔
    油隻溶於油,所以使用卸妝油可以清掉毛孔內的髒東西,這就是使用卸妝油後粉刺等看得特別明顯的原因。但是,卸妝油有適合的肌膚類型,不適合的肌膚若經常使用,對皮膚是個傷害。
    小貼士:千萬不要使用來源不明的卸妝油。因為卸妝油的主要成分就是油和乳化劑。油有植物油、礦物油和合成酯的區別, 礦物油和合成酯對干性肌和敏感肌都有刺激。乳化劑的品質更是千差萬別。
    4.卸妝油用完需要再洗一次臉嗎
    ……


     
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