林曉海編著的《從入門到精通——瑜伽大全》簡介:瑜伽體位法圖文詳盡解析,初學者必知的基礎知識一一解讀,幫您從瑜伽生活中找回身心平衡;零基礎也不用擔心,每個動作注意事項貼心解讀。
章 走進神秘的瑜伽世界第二章 瑜伽入門第三章 瑜伽入門課第四章 瑜伽必修體位法第五章 緩解亞健康癥狀第六章 適合特定人群練習的瑜伽第七章 家人互動瑜伽第八章 辦公室瑜伽第九章 瑜伽生活
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