內容簡介
科學合理的飲食調養，是您美容養顏、恢復青春、延緩衰老、擁有健康和美麗的*。中國的食療、食補文化，是世界食文化中輝煌的一頁。中醫講究藥、食同源，這是一種回歸自然的自然療法。為了幫助廣大追求食療美容養顏的讀者們，能夠在合理而科學的飲食調養中，擁有白皙靚麗、充滿青春活力的容顏，我們會同國內醫學專家、營養學家、烹飪名師一道，以嚴謹的科學態度、精確的理論依據，針對不同年齡段人們的生理特點、營養需求和平衡膳食等諸多因素，根據各種食物、藥物的不同藥理作用和療效，將傳統中醫藥理論和現代營養學相結合，科學合理搭配組合成各式營養菜肴，編輯成冊。
本書詳細介紹了34款具有祛斑除痘、去皺抗衰、烏發美發、美容養顏功效的營養菜肴，並以簡潔的文字和精美的彩圖，對每款菜肴的營養成分、功效、用料配比、制作方法、成品特點、操作提示等做了詳細介紹，對主要制作過程還配有示範圖片。圖文並茂，步驟清晰，原料易取，易學易做。食用後可大大改善您身體的營養狀況，達到由內而外的營養補給和調養效果，使您的“美”夢成真！相信本書必定會成為您健康生活中不可缺少的佳侶，讓它的愛心和服務伴隨您青春永駐！
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