內容簡介
“好年輕啊！你是用什麼特別的方法保持的，能教給我其中的秘訣嗎？”“好厲害啊，看起來比之前還要漂亮。”
10年後，遇到你之前的朋友時，是不是想聽到像這樣的贊美？是不是也想成為愛人珍惜的女人？從今天開始，進行MOMUCHAN式減肥，這些都可以如願以償。
本書詳盡介紹了擁有纖細苗條的身材，並且光彩熠熠、女人味十足、性感美麗的方法。除了鍛煉和飲食，書中也介紹了養成好的生活習慣和調整心態的方法。
如果讀了這本書又能切實地付諸行動的話，不僅減肥的成功率是100%，而且10年後依然是美麗動人的女性的幾率也是100%！是的，就是100%！！
◎10年後依舊是美女的神奇法則
無論是減肥還是自我提升，什麼時候開始都不會太遲。鄭多燕講述自己減肥的心路歷程和經驗教訓，破解各種減肥誤區和謠言，教你重新認識自己，重拾信心，開啟自己身體的美麗之門。
◎打造柔韌、女人味十足的身體曲線
鄭多燕獨創的肌肉訓練法既能塑造圓潤飽滿的肌肉，又不會變成健美男性的肌肉塊身材，想讓哪裡長肌肉就讓哪裡長肌肉，自己的身體自己來設計！“好年輕啊！你是用什麼特別的方法保持的，能教給我其中的秘訣嗎？”“好厲害啊，看起來比之前還要漂亮。”
10年後，遇到你之前的朋友時，是不是想聽到像這樣的贊美？是不是也想成為愛人珍惜的女人？從今天開始，進行MOMUCHAN式減肥，這些都可以如願以償。
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◎每日15分鐘，讓你成為年輕態的美人兒
鄭多燕每日必做練習項目大公開！簡單的訓練，就能改變身體曲線，懶人也能跟著做。每日15分鐘，消除腹部、臂部、腿部贅肉，重塑肩背、臀部、胸部線條，瘦身不瘦胸，360度全方位打造身體曲線！
◎邊喫邊美麗秘密大公開！
減肥的大敵是空腹，每喫日6-8餐，就不會有空腹感的困擾，簡簡單單就變瘦！無論是肌膚還是身體，都因喫進的美食不同而不同，跟鄭多燕學做健康美食，越喫越美麗！
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