了得網時尚/美妝_情趣：女人優雅與格調的來源

編輯推薦

愛在左，情趣在右，走在生命路的兩旁，隨時撒種隨時開花，將這一徑長途，點綴得季花彌漫，使穿枝拂葉的行人，踏著荊棘，不覺痛苦，有淚可落，也不是悲涼。
《情趣》是讓忙碌女人變得優雅有魅力的實用指南。它鼓勵自然健康的生活態度，有趣而和諧浪漫的生活方式。書中破除完美主義的迷信，讓女性重建平衡。多種DIY的方法讓女性生命更優雅、更鮮活自在。

內容簡介

作為女性，你是否有太多事情要做?是否感到生活就是在不斷地重復，單調乏味，你時常幻想尋找新鮮和快樂，你正在尋找一切可以調節自己心情的方式，但卻隻是徒然地去觀賞別人的精彩?
如果你現在過著如同超人一般的生活，試圖努力平衡你的家庭生活，工作和各種各樣的關繫，卻完全沒有時間照顧自己的內心需求。從來沒有做過自己喜歡和想做的事情。那麼，《情趣》正是你所需要的。因為它將幫你找到讓生活簡單。快樂起來的魔法!
《情趣》是讓忙碌女人變得優雅有魅力的實用指南，它鼓勵自然健康的生活態度，有趣而和諧浪漫的生活方式。書中破除完美主義的迷信，讓女性重建平衡。多種DIY的方法讓女性生命更優雅。更鮮活自在。
事實上，情趣正是女人優雅與格調的來源。情趣會喚醒你內心裡的生機和活力。有情趣的女人一定顯得年輕快樂。有情趣的女人也一定視野寬廣。書中那些充滿情調的方法將使現代生活重壓下的女性重新獲得新生與快樂。

關於本書
優雅是對女人好的褒獎! (書序)
第1章格調女人的飲食物語
第2章營造你的情調之家
第3章平衡的生活與工作
第4章學會留給自己私人時光
第5章面對壓力，優雅的放松
第6章返璞歸真的病痛與美容療法
第7章終生的健康活力之路

前言

關於本書
作為女性，你是否有太多事情要做？是否感到生活就是在不斷地重復，單調乏味，你時常幻想尋找新鮮和快樂，你正在尋找一切可以調節自己心情的方式，但卻隻是徒然地去觀賞別人的精彩？
如果你現在過著如同超人一般的生活，試圖努力平衡你的家庭生活，工作和

媒體評論

情趣是一種生活的態度
情趣擺在生活的中間，可能生活就與現在截然不同，情趣到底是什麼？說到底就是生活的態度，而態度是你對生活的信仰和選擇。現代社會，我們忙碌不已，甚至焦頭爛額，常常幻想能夠過上優雅而有格調的生活，其實我們能做到，隻要一點一點的改變，從今天開

在線試讀

1、開始自己的感官旅程
現代女性有時忘記了天性，卻經常沉溺於單一感覺器官的使用，比方視覺或聽覺，忽略其它感官的運用，無法窺得世界全貌，也喪失其它感官的美好經驗。
想像力則會推動感官，讓你隨時享受生命的感動與喜悅。閉上眼睛，你可以看見愛人的樣子、聽到曾經愛的旋律，父親大大的手掌，童年時媽媽的味道，或者你撫摸個孩子柔嫩臉頰時的感動。
“我用細火慢燉對食物的種種回憶，”華麗的視覺經驗不一定在美術館，也可能在你的家常的生活中或是廚房裡。
作家張愛玲特別喜愛氣味和顏色，蔥蒜味代表“匆忙和興奮”，植物生長太快的空氣是“帶點腥的空氣”；紅棗則會發出”臘八粥的甜香”。瑩白、雞油黃、冰藍、泥金、銀藍、蟹殼青，豐富的感官體驗，讓她筆下的小老百姓世界變得真實、有質感。
你可以找到適合你自己的方式，重新喚醒感官經驗，體驗不一樣的美麗新世界，就從現在開始。

2．在浴室享受幸福
對忙碌的女性來說，浴室是一個極為重要的地方，在水療提神和治療的效果下，那裡是緩解壓力的地方，放松的地方，靜享溫暖和芬芳的豪華的地方，是你的時間不受干擾、享受孤獨的地方。在浴室的聖殿創造你個人獨特的SPA。要記住——這個隱私的堡壘是一個無罪區（不管怎樣，好的主意經常是沐浴中產生的……）
無論你的浴室如何簡陋，終你都會把它變成溺愛的地方。……如果你的預算緊張，可以購買藍色的簾子，包括帶顏色的淋浴簾或長絨毛巾。這樣房間就變成了一方綠洲，你可以在藍色中衝洗與緩和緊張情緒，擺脫來自世界的壓力，沉浸在溫暖沐浴的芬芳舒適中。
在櫃子立儲存一些高品質的精油，為自己準備一條大而柔軟，有長絨毛的沐浴毛巾（這是非常好的禮物）。在你沐浴的時候，將毛巾懸掛在電暖爐上，或者如果你有滾輪烘干機，將它烘干，這樣你從浴缸出來，就可以立即被溫柔的雲團包裹。如果你喜歡聽音樂放松，在浴室放置一臺便攜式音響，根據自己的情緒播放喜歡地音樂。在門把手上放上“請勿打擾”的通知，打開電話留言機，你的聖殿就完成了。
芳香沐浴1、開始自己的感官旅程
現代女性有時忘記了天性，卻經常沉溺於單一感覺器官的使用，比方視覺或聽覺，忽略其它感官的運用，無法窺得世界全貌，也喪失其它感官的美好經驗。
想像力則會推動感官，讓你隨時享受生命的感動與喜悅。閉上眼睛，你可以看見愛人的樣子、聽到曾經愛的旋律，父親大大的手掌，童年時媽媽的味道，或者你撫摸個孩子柔嫩臉頰時的感動。
“我用細火慢燉對食物的種種回憶，”華麗的視覺經驗不一定在美術館，也可能在你的家常的生活中或是廚房裡。
作家張愛玲特別喜愛氣味和顏色，蔥蒜味代表“匆忙和興奮”，植物生長太快的空氣是“帶點腥的空氣”；紅棗則會發出”臘八粥的甜香”。瑩白、雞油黃、冰藍、泥金、銀藍、蟹殼青，豐富的感官體驗，讓她筆下的小老百姓世界變得真實、有質感。
你可以找到適合你自己的方式，重新喚醒感官經驗，體驗不一樣的美麗新世界，就從現在開始。

2．在浴室享受幸福
對忙碌的女性來說，浴室是一個極為重要的地方，在水療提神和治療的效果下，那裡是緩解壓力的地方，放松的地方，靜享溫暖和芬芳的豪華的地方，是你的時間不受干擾、享受孤獨的地方。在浴室的聖殿創造你個人獨特的SPA。要記住——這個隱私的堡壘是一個無罪區（不管怎樣，好的主意經常是沐浴中產生的……）
無論你的浴室如何簡陋，終你都會把它變成溺愛的地方。……如果你的預算緊張，可以購買藍色的簾子，包括帶顏色的淋浴簾或長絨毛巾。這樣房間就變成了一方綠洲，你可以在藍色中衝洗與緩和緊張情緒，擺脫來自世界的壓力，沉浸在溫暖沐浴的芬芳舒適中。
在櫃子立儲存一些高品質的精油，為自己準備一條大而柔軟，有長絨毛的沐浴毛巾（這是非常好的禮物）。在你沐浴的時候，將毛巾懸掛在電暖爐上，或者如果你有滾輪烘干機，將它烘干，這樣你從浴缸出來，就可以立即被溫柔的雲團包裹。如果你喜歡聽音樂放松，在浴室放置一臺便攜式音響，根據自己的情緒播放喜歡地音樂。在門把手上放上“請勿打擾”的通知，打開電話留言機，你的聖殿就完成了。
芳香沐浴
使用品質的精油，讓你的沐浴芳香而有療效。在浴缸裡加入5至10滴精油，不同種類相互補充（多三種），在你進入浴缸之前，讓它們漂在水面上幾分鐘，以釋放味道。或者在將精油倒入水中之前，用一茶匙基礎油混合其它的油，這樣更容易被肌膚吸收。點上蠟燭，關上電燈。在水裡至少浸泡15分鐘，呼吸和享受香氛。在你真正準備好之前，別離開浴室。
芳香淋浴
2茶匙基礎油，6-8滴喜歡的精油
在一個淺口碗裡將精油混合。淋浴和衝洗全身。然後用濕的法蘭絨或海綿蘸精油，擦拭全身，直到徹底吸收。將身體輕輕拍干。你也可以噴灑一些你選擇精油在淋浴頭上，當水流出來時會釋放香味，你就可以一邊沐浴一邊沉浸在香氛中。
簡單的身體摩擦方法：
在淋浴時用用一把海鹽摩擦潤濕的身體，然後衝掉海鹽。如果海鹽裡事先混合了橄欖油或杏仁油，你就可以得到雙倍的去角質和保濕效果。
將3茶匙甜杏仁油和3茶匙燕麥片用酸奶混合成為糊狀，然後摩擦身體任何粗糙的地方，特別是上臂和肘部。
一個簡單的敷臉方法：
這種方法可以快速保濕和放松面部，如果你的時間緊張，這種方法非常適宜。
在1/4品脫的溫水中加入5-8滴你喜歡的精油。將面巾浸入溶液中，擰干面巾，平躺在安靜的地方，將面巾蓋在臉上，露出鼻孔，敷10分鐘即可。
3．周末清潔
TIPS：隻用一個周末來給自己充電可以認真地改變自己的人生，是它更加美好，花時間來寵愛自己的身體，在一個沒有罪責的環境中放任自己的心靈。
周末清潔背後的思想是休息，重新平衡，解毒和享受生活。對於很多忙碌女性來說，拿出整個周末似乎是不可能的，但是它值得你這麼做。在布置你的空間和儲備你需要用來放松自己的物品之前，你需要思考。在你的日記裡提前標好周末，不然它永遠不會成為現實。你可以選擇身體狀態好的一個假日，在自己家中舒適地度過。這是一個沒有咖啡因和究竟的空間，給自己的身體一次真正放松和清潔的機會。喝大量的水和花草茶。
4．兩天的極樂世界
TIPS：幾天純粹的個人空間是非常有助於恢復健康的。它帶來的重新平衡具有長久的影響，你將在未來很長時間內記得這個“假期”。寵愛自己！
周五晚上喫過清淡的晚餐，喝過花草茶（不要飲酒）之後早早上床睡覺。早上醒來後，靜靜地躺著，深呼吸。按照專心呼吸法），吸入，呼出。微笑。在床的溫馨中盡情享受，欣賞自己未來48小時隨心所欲的計劃。
不慌不忙地起床，不要馬上做任何事情。用絲瓜筋或者擦洗手套來除去皮膚表層。至少用半個小時洗一個放松的芳香浴。使用你喜歡的精油——用天竺葵來開始新的一天，是一種真正迷人的香氣，同樣的還有檸檬和依蘭。
早飯後用上午的時光讀書、做陶藝、聽音樂。重新拾起已經被遺忘的愛好，比如繪畫、素描或者手工。白日做夢。享受給自己做飯的快樂，為自己的房間摘點花，不要感覺你必須做某些事情！溺愛你自己，享受安靜。

書摘插畫

商品搜索

商品分类

【醫學】

【各大出版社】