內容簡介
強化鍛煉,促進骨骼生長,促進長高 打造健康腿形,跟眼鏡說再見
緩解緊張,釋放學習壓力,解除不安思緒把戰“痘”進行到底,不再駝背 好學習,好身體,同時擁有
瑜伽是一種古老而又時尚的健身方法。通過瑜伽修習可以強身健體,提高心理素質,特別對青少年的骨骼生長、身體發育有很好的促進作用;練習瑜伽動作還能消除緊張、緩解壓力,大大提高學習效率。景麗青少年瑜伽——結合青少年身體、心理特征,以及學習特點編排的青少年瑜伽繫列動作專輯,功能全面卓越,有針對促進青少年身體增高、修正不良體態、增強身體素質的動作組合、也有消除學習的壓力和緊張、提高學習效率以及減輕疾病困擾的專門動作訓練。各種姿勢由亞洲著名瑜伽教練景麗老師標準示範,一招一式詳細分析講解,青少年可自行選擇動作組合,循序參照練習。針對人群:(7歲到20歲的青少年)身材矮小者、體型肥胖者、近視眼、青春痘、學習壓力大、記憶力衰退者。