內容簡介
瑜伽是一種生活方式,也是一種健康理念一種喚醒生命繫統、強身健體、淨化靈魂之運動男子康體瑜伽結合了中國人的體質,它將助你調整呼吸繫統、內分泌繫統,促進新陳代謝,改善亞健康強身健體,變贅肉為肌肉,增強男士魅力,提升儒雅氣質增強肌肉結實度,鍛煉身體柔軟度,防止運動損傷提高心肺功能,促進血液循環及新陳代謝,提高免疫力釋放和緩解精神壓力,達到身心平衡,改善睡眠增強自我控制能力,放松身心,抵御不良情緒的影響。
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