印度*瑜伽學院老師S. Gurbachan Singh斯瓦來·古爾巴查安·辛格傾情推薦!
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本教程是由有著近20年瑜伽教學經驗的印度老師,基於古印度文明代代相傳的傳統瑜伽體繫撰寫而成。作者根據不同讀者需要,將瑜伽課程分為初級、中級、高級三階段,每階段均由瑜伽體式和瑜伽理論兩部分組成,全圖解,提供由淺入深、循序漸進、細致說明的習練綱要。在基礎課程之外,瑜伽的拓展課程會使你學習到流瑜伽、呼吸控制法、冥想、清潔法等。在書中,你還會學習瑜伽的起源,讀到聖哲帕坦伽利的瑜伽箴言等。
獨家推出“我要成為瑜伽師”,根據作者教學積累,給想成為瑜伽師的讀者貼心的指點。因此,瑜伽入門者、想要得到提升的瑜伽愛好者、想成為瑜伽師的人……都可以從本書中找到自己適合的內容。
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