內容簡介
如今，雜志、電視等各類媒體通過 斷展示“排骨美人”“太平公主”采誘導人們產生“瘦即是美”“越瘦起美”的觀念，服裝廠家也大力推波助瀾，衣服的型號越做越小，這就從外界環境給胖的女性形成一種壓力。干是，愛美的女性們不得不屈服了，他們在美食與窈窕之間苦苦掙扎。所以有人說，這是一個全民減肥的時代。
國際肥胖癥大會近來公布了令人震驚的報告：“全世界因患肥胖癥死亡的人數是因饑餓死亡人數的2倍。”肥胖，已經成為了全球性的公共衛生問題，它除了影響人類的進步、影響經濟發展之外，還為人類帶來了疾病甚至死亡。國際肥胖特別工作組指出，肥胖將成為21世紀威脅人類健康和生活滿意度的*敵人。
一些人在減肥征途中走進了很多誤區，如完全節食減肥、盲目運動減肥、胡亂服用減肥藥減肥等，結果減肥沒多大成效，身體卻越來越虛弱，有的人甚至需上了各種合樣的疾病，實在是得不償失。因此，減肥一定要掌握正確的方法，科學健康地擁有迷人的身段，因為減肥不僅僅是為了迎合別人的眼光或者所謂的潮流，而是為了變得更美麗．更健康、更快樂。所以我們的口號是：減肥不能減美，要瘦更要健康。
這本《瘦身宜忌1000例》從“宜”與“忌”兩個角度介紹了瘦身美體的日常快自、穿衣打扮、運動休閑、廠後恢復等方面的知識，並詳細告訴人們什麼是減肥過程中應該做的、什上是應該避免的，讓減肥者輕松、科學地擁有“S”形身材。因此，本書不失為減肥者的一本“瘦身寶典’。
國際肥胖癥大會近來公布了令人震驚的報告：“全世界因患肥胖癥死亡的人數是因饑餓死亡人數的2倍。”肥胖，已經成為了全球性的公共衛生問題，它除了影響人類的進步、影響經濟發展之外，還為人類帶來了疾病甚至死亡。國際肥胖特別工作組指出，肥胖將成為21世紀威脅人類健康和生活滿意度的*敵人。
一些人在減肥征途中走進了很多誤區，如完全節食減肥、盲目運動減肥、胡亂服用減肥藥減肥等，結果減肥沒多大成效，身體卻越來越虛弱，有的人甚至需上了各種合樣的疾病，實在是得不償失。因此，減肥一定要掌握正確的方法，科學健康地擁有迷人的身段，因為減肥不僅僅是為了迎合別人的眼光或者所謂的潮流，而是為了變得更美麗．更健康、更快樂。所以我們的口號是：減肥不能減美，要瘦更要健康。
這本《瘦身宜忌1000例》從“宜”與“忌”兩個角度介紹了瘦身美體的日常快自、穿衣打扮、運動休閑、廠後恢復等方面的知識，並詳細告訴人們什麼是減肥過程中應該做的、什上是應該避免的，讓減肥者輕松、科學地擁有“S”形身材。因此，本書不失為減肥者的一本“瘦身寶典’。
