內容簡介
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朱愷琳主編的《學校瑜伽教程》從一個古老的體繫——瑜伽開始,教學生學習認識自己、探索自己,尤其是探索他們的身、心、靈方面,讓學生學會面對它們所帶來的挑戰。練習瑜伽,舒適而自在,讓人放松,但從另一方面講,它又擁有強大的變革力量,能讓你拋棄不良的生活習慣、舊有的思維模式,讓你儲備強大的能量。隻要你能堅持不懈、日復一日地練習瑜伽,你就會有足夠的能力去應對生活中的種種挑戰。從容地欣賞周邊的人、事、物,愉悅地接受自己和他人,包括優點和缺點、成功和失敗,並能沉浸此間,其樂融融。