傳統中醫認為，男性養生當以補陽為主，而女性養顏則重在滋陰。陰”這個詞在中醫領域內含義很復雜，無法給出一個具體準確的解釋。下面就用一個事例來說明。也許你有過這樣的感受，喫了油炸的東西容易口渴。

國際醫學界一致認為：當一個人步入生命力旺盛的年紀時，衰老就開始到來。那麼，女性如花似錦的20歲，無疑就是衰老的起點。

幾千年來，中醫在中華民族的繁衍中發揮了很大的作用，其中的按摩也有一 份功勞。中醫按摩學是古老中醫學中的重要學科，與中藥、針灸並列為中醫的三大形式。

25歲之後，光潔的肌膚不再有彈性，細紋悄悄地爬上了眼角，白皙的肌膚悄悄地長出了或淺或深的色斑，甚至毛孔也變大了。於是，一場與歲月的持久戰硝煙四起。許多女人開始往臉上拼命地抹各種各樣的化妝品。

人人都希望自己有紅潤光潔的面容，因為這不僅給人以美感，而且也使自己 更加精神愉快。然而在現實生活中，有些人卻不是那麼幸運，不是臉上長滿黃褐 斑，就是臉上有黑色的斑點，使得她們懊惱不已。黑斑的形成有其外在因素，也有其內在因素。我們若要美白，就必須要先

許多女性對化妝很重視，但對卸妝卻不那麼重視。事實上，卸妝也是很重 要的，不正確的卸妝會嚴重影響皮膚的健康。生物學家研究發現，晚上10點至 次日凌晨4點這段時間，是表皮細胞分裂旺盛的階段。因此，這段時間一定要卸妝，洗去化妝品，讓皮膚得到充分休息，以防衰老。