內容簡介
28天是女性新陳代謝的一個周期,也是獲得減肥效果所需要的生理時間。如何在短短的28天中精心雕琢你的身體曲線,完成一次美體革命,從此擁有美麗健康的好身材?在本書中,你將找到答案。
本書從塑造燃脂體質、飲食、運動、淋巴按摩、沐浴洗澡等若干美體瘦身細節開始,幫你揭開美麗好身材的養成密碼,還配有實用的美體燃脂計劃方案以及各類問題身體護理Q&A。有了它的幫助,窈窕美麗好身材再也不隻是夢想!
本書從塑造燃脂體質、飲食、運動、淋巴按摩、沐浴洗澡等若干美體瘦身細節開始,幫你揭開美麗好身材的養成密碼,還配有實用的美體燃脂計劃方案以及各類問題身體護理Q&A。有了它的幫助,窈窕美麗好身材再也不隻是夢想!