內容簡介
冥想=改善生命狀態的有力＆奇幻的不二法則
本書帶你輕松掌握正確的冥想放松的方法
冥想無處不在，
有坐禪的冥想，有站立姿勢的冥想：
有舞蹈式的冥想，還有祈禱、讀經或念誦題目式的冥想，
《腦內革命》作者春山茂雄先生甚至說：
看部喜歡的電影、聽聽喜歡的音樂（古典、爵士）或是興奮地計劃自己的未來，
都中算是冥想的方式。
冥想，使練習者，冥想=改善生命狀態的有力＆奇幻的不二法則
本書帶你輕松掌握正確的冥想放松的方法
冥想無處不在，
有坐禪的冥想，有站立姿勢的冥想：
有舞蹈式的冥想，還有祈禱、讀經或念誦題目式的冥想，
《腦內革命》作者春山茂雄先生甚至說：
看部喜歡的電影、聽聽喜歡的音樂（古典、爵士）或是興奮地計劃自己的未來，
都中算是冥想的方式。
冥想，使練習者，
從根本上調適自我與宇宙波動的頻律。
平緩自我，關注內心，提高人生質量，
使人內省，激發潛能，優化人生軌道。
冥想是改善生命狀態的手段，清醒的頭腦能夠形成清晰的思維，提供解決問題的方法和做出準確的決策。本書介紹了讓你精神放松的幾種方法，包括關於冥想、進入冥想、初學冥想、感動自我、靜修方法和運動冥想等內容。
本書帶你輕松掌握正確的冥想放松的方法冥想無處不在，有坐禪的冥想，有站立姿勢的冥想：有舞蹈式的冥想，還有祈禱、讀經或念誦題目式的冥想。
本書帶你輕松掌握正確的冥想放松的方法
冥想無處不在，
有坐禪的冥想，有站立姿勢的冥想：
有舞蹈式的冥想，還有祈禱、讀經或念誦題目式的冥想，
《腦內革命》作者春山茂雄先生甚至說：
看部喜歡的電影、聽聽喜歡的音樂（古典、爵士）或是興奮地計劃自己的未來，
都中算是冥想的方式。
冥想，使練習者，冥想=改善生命狀態的有力＆奇幻的不二法則
本書帶你輕松掌握正確的冥想放松的方法
冥想無處不在，
有坐禪的冥想，有站立姿勢的冥想：
有舞蹈式的冥想，還有祈禱、讀經或念誦題目式的冥想，
《腦內革命》作者春山茂雄先生甚至說：
看部喜歡的電影、聽聽喜歡的音樂（古典、爵士）或是興奮地計劃自己的未來，
都中算是冥想的方式。
冥想，使練習者，
從根本上調適自我與宇宙波動的頻律。
平緩自我，關注內心，提高人生質量，
使人內省，激發潛能，優化人生軌道。
冥想是改善生命狀態的手段，清醒的頭腦能夠形成清晰的思維，提供解決問題的方法和做出準確的決策。本書介紹了讓你精神放松的幾種方法，包括關於冥想、進入冥想、初學冥想、感動自我、靜修方法和運動冥想等內容。
本書帶你輕松掌握正確的冥想放松的方法冥想無處不在，有坐禪的冥想，有站立姿勢的冥想：有舞蹈式的冥想，還有祈禱、讀經或念誦題目式的冥想。
